Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Marsz 32min 54s 2km 075m (15:51/km) (3.78 km/h) Marsz 16min 30s 568m (29:03/km) (2.07 km/h)	31 Marsz 53min 26s 3km 185m (16:47/km) (3.58 km/h) Marsz 34min 19s 1km 499m (22:54/km) (2.62 km/h)	1	2	3 Marsz 2h 35min 42s 12km 057m (12:55/km) (4.65 km/h)	4 Marsz 1h 25min 03s 6km 090m (13:58/km) (4.30 km/h) Marsz 3h 14min 43s 14km 502m (13:26/km) (4.47 km/h)	9h 32min 39km 976m (14:19/km) (4.19 km/h)

5	6	7	8	9 Marsz 47min 02s 3km 732m (12:36/km) (4.76 km/h) Marsz 12min 56s 810m (15:58/km) (3.76 km/h) Marsz 1h 03min 23s 5km 155m (12:18/km) (4.88 km/h) Marsz 14min 03s 560m (25:05/km) (2.39 km/h) Marsz 1h 12min 33s 2km 262m (32:04/km) (1.87 km/h)	10 Marsz 1h 12min 42s 5km 666m (12:50/km) (4.68 km/h)	11 Marsz 59min 54s 4km 700m (12:45/km) (4.71 km/h)	5h 42min 22km 885m (14:58/km) (4.01 km/h)

12	13	14	15	16	17 Marsz 45min 04s 3km 077m (14:39/km) (4.10 km/h) Marsz 45min 32s 3km 311m (13:45/km) (4.36 km/h) Marsz 3h 15min 5km 653m (34:30/km) (1.74 km/h) Marsz 1h 14min 15s 6km 045m (12:17/km) (4.88 km/h)	18 Marsz 34min 23s 1km 015m (33:53/km) (1.77 km/h)	6h 34min 19km 101m (20:38/km) (2.91 km/h)

19	20	21 Marsz 1h 18min 21s 5km 385m (14:33/km) (4.12 km/h)	22	23	24 Marsz 2h 15min 20s 9km 813m (13:47/km) (4.35 km/h)	25 Marsz 2h 14min 09s 9km 185m (14:36/km) (4.11 km/h)	5h 47min 24km 383m (14:15/km) (4.21 km/h)

26	27	28 Marsz 48min 08s 3km 001m (16:02/km) (3.74 km/h) Marsz 1h 42min 31s 2km 994m (34:14/km) (1.75 km/h) Marsz 1h 03min 02s 5km 308m (11:53/km) (5.05 km/h)	29 Marsz 2h 12min 16s 3km 820m (34:37/km) (1.73 km/h)	30	1	2 Marsz 29min 38s 1km 914m (15:29/km) (3.88 km/h)	6h 15min 17km 037m (22:02/km) (2.72 km/h)

Razem - Wrzesień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	31h 06min	114km 141m	16:20/km	3.67 km/h