Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
7.4 Pokaż
56min 55s
7km 400m
(07:41/km)
2
3
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
4
icon_0
10,11 Pokaż
1h 18min 28s
10km 110m
(07:46/km)
5
6
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_215802
Trekking Pokaż
34min
2km 200m
(15:27/km)
icon_
2h 15min
17km 510m
(07:43/km)
icon_
34min
2km 200m
(15:27/km)
 
7
icon_0
10.70 Pokaż
1h 14min
10km 700m
(06:55/km)
8
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
9
10
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
11
icon_0
10.60 Pokaż
1h 11min 42s
10km 600m
(06:46/km)
12
icon_215802
Trekking Pokaż
52min
3km 410m
(15:15/km)
13
Plan:
Bieg+Marsz
10km 000m
07:00/km
icon_
2h 25min
21km 300m
(06:50/km)
icon_
52min
3km 410m
(15:14/km)
 
14
icon_0
5.43 Pokaż
41min
5km 430m
(07:33/km)
15
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
16
17
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
11,63 Pokaż
1h 23min
11km 630m
(07:08/km)
18
19
20
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
12,66 Pokaż
1h 33min
12km 660m
(07:21/km)
icon_
3h 37min
29km 720m
(07:18/km)
 
21
22
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
23
24
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
25
icon_0
4 Pokaż
28min
4km 000m
(07:00/km)
26
icon_0
9,6 Pokaż
1h 04min
9km 600m
(06:40/km)
27
Plan:
Bieg+Marsz
15km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_215802
Trekking Pokaż
30min
2km 500m
(12:00/km)
icon_
1h 32min
13km 600m
(06:45/km)
icon_
30min
2km 500m
(12:00/km)
 
28
29
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
10,5 Pokaż
1h 16min 14s
10km 500m
(07:16/km)
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
8k Pokaż
55min
8km 000m
(06:53/km)
1
2
icon_0
10,12 Pokaż
1h 13min
10km 120m
(07:13/km)
3
Plan:
Bieg+Marsz
18km 000m
07:00/km
icon_
3h 24min
28km 620m
(07:08/km)
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 01min 100km 630m 07:10/km 8.37 km/h
Trekking: 1h 56min 8km 110m 14:18/km 4.19 km/h