Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
OWB1 2km +BC2 12km ... Pokaż
1h 18min 19s
16km 810m
(04:40/km)
HR:155/178
1
2
icon_0
OWB1 5km Pokaż
25min 15s
5km 047m
(05:00/km)
HR:144/162
3
icon_135176
APHRODITA Pokaż
24min 05s
4
icon_0
OWB1 2km + WT10x500m/p ... Pokaż
56min 33s
12km 086m
(04:41/km)
HR:149/167
icon_135176
BURPEES MAX/ SQUAT MAX/ ... Pokaż
43min 20s
5
icon_0
WB 20km Pokaż
2h 00min 07s
20km 216m
(05:56/km)
HR:131/154
icon_
4h 40min
54km 159m
(05:10/km)
icon_
1h 39min
 
6
7
icon_135176
IRIS Pokaż
28min 26s
8
icon_0
OWB1 12 km Pokaż
1h 03min 13s
12km 104m
(05:13/km)
HR:136/149
9
10
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
42min 26s
8km 185m
(05:11/km)
HR:141/150
icon_120565
Spacer Pokaż
9min 26s
657m
(14:21/km)
icon_120565
Spacer Pokaż
32min 37s
2km 552m
(12:47/km)
11
12
icon_0
Bieg Urodzinowy z PKO ... Pokaż
45min 09s
10km 064m
(04:29/km)
HR:154/163
icon_
2h 30min
30km 353m
(04:58/km)
icon_
28min
icon_
42min
3km 209m
(13:06/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
icon_0
OWB1 8km + RT ... Pokaż
1h 03min 07s
13km 013m
(04:51/km)
HR:146/164
22
23
icon_0
BC2 16km Pokaż
1h 13min 08s
16km 010m
(04:34/km)
HR:151/163
24
25
icon_0
OWB1 10km + RT10x20"/40" ... Pokaż
1h 08min 25s
14km 111m
(04:51/km)
HR:149/166
26
icon_0
OWB1 25km Pokaż
2h 14min 13s
25km 048m
(05:22/km)
HR:138/157
icon_
5h 38min
68km 182m
(04:58/km)
 
27
28
icon_0
OWB1 8km + RT ... Pokaż
1h 08min 34s
13km 144m
(05:13/km)
HR:140/161
1
2
icon_0
BC2 10km Pokaż
48min 06s
10km 056m
(04:47/km)
HR:152/161
3
4
icon_0
GP w biegach górskich ... Pokaż
53min 54s
10km 810m
(04:59/km)
HR:163/172
5
icon_
2h 50min
34km 010m
(05:00/km)
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 40min 149km 028m 05:06/km 11.76 km/h
FREELETICS: 2h 07min Powtórzeń: 0
Spacer: 42min 3km 209m 13:06/km 4.58 km/h