Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
13
14
15
icon_
1h 08min
 
16
icon_202123
Wioślarstwo Pokaż
20min
icon_222025
Marsz Pokaż
1h 00min
4km 300m
(13:57/km)
icon_215409
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
17
18
19
20
icon_202177
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 53s
15km 180m
(04:24/km)
21
22
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
4km 300m
(13:57/km)
icon_
57min
icon_
1h 06min
15km 180m
(04:24/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 53s
5km 010m
(05:58/km)
25
26
27
28
29
icon_
29min
5km 010m
(05:57/km)
icon_
1h 21min
icon_
1h 20min
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
8km 020m
(05:59/km)
1
icon_215409
Ćwiczenia siłowe Pokaż
4min
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 32s
8km 240m
(05:46/km)
HR:164/177
2
icon_202177
Jazda na rowerze Pokaż
51min 43s
13km 340m
(03:53/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 48s
5km 250m
(05:52/km)
HR:158/170
4
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 02s
8km 150m
(06:01/km)
HR:160/175
5
icon_
2h 55min
29km 660m
(05:54/km)
icon_
44min
icon_
51min
13km 340m
(03:52/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 17min 13km 030m 05:58/km 10.04 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 51min 0km 000m
Wioślarstwo: 2h 20min 0km 000m
Marsz: 1h 00min 4km 300m 13:57/km 4.30 km/h
Jazda na rowerze: 1h 06min 15km 180m 04:24/km 13.62 km/h