Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Jazda na rowerze 20min 48s 2km 170m (09:35/km) (6.26 km/h) Jazda na rowerze 15min 56s 2km 781m (05:44/km) (10.47 km/h) Jazda na rowerze 6min 09s 1km 667m (03:41/km) (16.26 km/h) Jazda na rowerze 45min 28s 10km 143m (04:29/km) (13.39 km/h)	2 Jazda na rowerze 12min 25s 2km 599m (04:47/km) (12.56 km/h) Jazda na rowerze 18min 16s 2km 879m (06:21/km) (9.46 km/h) Jazda na rowerze 35min 07s 3km 779m (09:18/km) (6.46 km/h) Jazda na rowerze 9min 31s 1km 816m (05:14/km) (11.45 km/h)	3 Jazda na rowerze 48min 32s 2km 869m (16:55/km) (3.55 km/h) Jazda na rowerze 4min 58s 935m (05:19/km) (11.30 km/h) Jazda na rowerze 17min 47s 3km 010m (05:54/km) (10.16 km/h) Jazda na rowerze 1h 25min 12s 11km 496m (07:25/km) (8.10 km/h)	4 Jazda na rowerze 11min 30s 1km 295m (08:53/km) (6.76 km/h) Jazda na rowerze 13min 53s 2km 089m (06:39/km) (9.03 km/h)	5 Jazda na rowerze 33min 10s 4km 720m (07:02/km) (8.54 km/h) Jazda na rowerze 17min 25s 2km 317m (07:31/km) (7.98 km/h) Jazda na rowerze 8min 41s 1km 336m (06:30/km) (9.23 km/h) Jazda na rowerze 8min 48s 1km 619m (05:26/km) (11.04 km/h)	6 Jazda na rowerze 30min 18s 1km 904m (15:55/km) (3.77 km/h) Jazda na rowerze 8min 27s 1km 580m (05:21/km) (11.22 km/h) Jazda na rowerze 11min 10s 1km 557m (07:10/km) (8.37 km/h) Jazda na rowerze 11min 36s 1km 709m (06:47/km) (8.84 km/h)	7	7h 55min 66km 270m (07:10/km) (8.37 km/h)

8	9 Jazda na rowerze 25min 52s 2km 583m (10:01/km) (5.99 km/h)	10 Jazda na rowerze 9min 42s 1km 684m (05:46/km) (10.42 km/h) Jazda na rowerze 6min 58s 1km 588m (04:23/km) (13.68 km/h) Jazda na rowerze 21min 57s 1km 952m (11:15/km) (5.34 km/h) Jazda na rowerze 14min 10s 1km 605m (08:50/km) (6.80 km/h) Jazda na rowerze 1h 10min 34s 10km 619m (06:39/km) (9.03 km/h)	11 Jazda na rowerze 11min 51s 1km 837m (06:27/km) (9.30 km/h) Jazda na rowerze 19min 44s 1km 976m (09:59/km) (6.01 km/h) Jazda na rowerze 6min 54s 1km 247m (05:32/km) (10.84 km/h) Jazda na rowerze 6min 31s 1km 228m (05:18/km) (11.31 km/h)	12 Jazda na rowerze 20min 33s 2km 268m (09:04/km) (6.62 km/h) Jazda na rowerze 25min 36s 1km 009m (25:22/km) (2.36 km/h) Jazda na rowerze 7min 38s 1km 611m (04:44/km) (12.66 km/h)	13 Jazda na rowerze 19min 44s 3km 657m (05:24/km) (11.12 km/h) Jazda na rowerze 18min 1km 746m (10:19/km) (5.82 km/h) Jazda na rowerze 7min 11s 1km 280m (05:37/km) (10.69 km/h) Jazda na rowerze 6min 18s 1km 034m (06:06/km) (9.85 km/h)	14 Jazda na rowerze 56min 09s 12km 047m (04:40/km) (12.87 km/h)	5h 55min 50km 971m (06:58/km) (8.61 km/h)

15 Jazda na rowerze 31min 50s 4km 167m (07:38/km) (7.85 km/h) Jazda na rowerze 16min 44s 2km 212m (07:34/km) (7.93 km/h) Jazda na rowerze 1h 08min 04s 13km 118m (05:11/km) (11.56 km/h)	16 Jazda na rowerze 16min 20s 1km 323m (12:21/km) (4.86 km/h) Jazda na rowerze 12min 28s 1km 178m (10:35/km) (5.67 km/h)	17 Jazda na rowerze 10min 2km 159m (04:38/km) (12.95 km/h) Jazda na rowerze 26min 38s 3km 279m (08:07/km) (7.39 km/h) Jazda na rowerze 7min 10s 1km 146m (06:15/km) (9.59 km/h) Jazda na rowerze 3min 56s 455m (08:39/km) (6.94 km/h)	18 Jazda na rowerze 10min 52s 2km 292m (04:44/km) (12.66 km/h) Jazda na rowerze 15min 28s 1km 317m (11:45/km) (5.11 km/h) Jazda na rowerze 9min 10s 1km 811m (05:04/km) (11.85 km/h)	19 Jazda na rowerze 10min 19s 2km 175m (04:45/km) (12.65 km/h) Jazda na rowerze 6min 17s 864m (07:16/km) (8.25 km/h) Jazda na rowerze 5min 35s 773m (07:13/km) (8.31 km/h) Jazda na rowerze 13min 54s 2km 142m (06:29/km) (9.25 km/h) Jazda na rowerze 11min 37s 1km 407m (08:15/km) (7.27 km/h) Jazda na rowerze 11min 16s 1km 490m (07:34/km) (7.93 km/h) Jazda na rowerze 14min 16s 1km 667m (08:33/km) (7.01 km/h) Jazda na rowerze 9min 05s 1km 506m (06:02/km) (9.95 km/h)	20 Jazda na rowerze 4h 58min 37s 34km 439m (08:40/km) (6.92 km/h) Jazda na rowerze 16min 06s 1km 630m (09:53/km) (6.07 km/h)	21	10h 25min 82km 550m (07:34/km) (7.92 km/h)

22 Jazda na rowerze 9min 36s 2km 147m (04:28/km) (13.42 km/h) Jazda na rowerze 14min 16s 1km 671m (08:32/km) (7.03 km/h)	23 Jazda na rowerze 10min 32s 2km 261m (04:40/km) (12.88 km/h) Jazda na rowerze 18min 35s 2km 660m (06:59/km) (8.59 km/h)	24	25 Jazda na rowerze 7min 04s 1km 639m (04:19/km) (13.92 km/h) Jazda na rowerze 14min 20s 2km 010m (07:08/km) (8.41 km/h) Jazda na rowerze 8min 33s 1km 569m (05:27/km) (11.01 km/h) Jazda na rowerze 11min 10s 1km 552m (07:12/km) (8.34 km/h)	26 Marsz 27min 18s 1km 688m (16:10/km) (3.71 km/h) Jazda na rowerze 9min 50s 1km 302m (07:33/km) (7.94 km/h) Jazda na rowerze 9min 10s 1km 359m (06:45/km) (8.90 km/h) Jazda na rowerze 6min 37s 1km 066m (06:12/km) (9.67 km/h) Jazda na rowerze 19min 11s 2km 504m (07:40/km) (7.83 km/h) Marsz 41min 02s 1km 644m (24:58/km) (2.40 km/h) Jazda na rowerze 15min 12s 1km 704m (08:55/km) (6.73 km/h)	27 Jazda na rowerze 19min 22s 1km 405m (13:47/km) (4.35 km/h) Jazda na rowerze 7min 30s 1km 477m (05:05/km) (11.82 km/h) Jazda na rowerze 11min 37s 1km 679m (06:55/km) (8.67 km/h) Jazda na rowerze 9min 41s 1km 780m (05:26/km) (11.03 km/h) Marsz 30min 45s 1km 560m (19:43/km) (3.04 km/h) Jazda na rowerze 28min 45s 5km 356m (05:22/km) (11.18 km/h) Jazda na rowerze 9min 03s 1km 679m (05:23/km) (11.13 km/h)	28 Jazda na rowerze 4min 18s 721m (05:58/km) (10.06 km/h) Jazda na rowerze 2min 54s 595m (04:52/km) (12.31 km/h)	4h 07min 38km 136m (06:29/km) (9.25 km/h) 1h 39min 4km 892m (20:15/km) (2.96 km/h)

29 Jazda na rowerze 13min 19s 1km 626m (08:11/km) (7.33 km/h) Jazda na rowerze 15min 21s 1km 891m (08:07/km) (7.39 km/h) Jazda na rowerze 18min 34s 2km 031m (09:08/km) (6.56 km/h)	30 Jazda na rowerze 12min 02s 2km 441m (04:56/km) (12.17 km/h) Jazda na rowerze 25min 23s 2km 563m (09:54/km) (6.06 km/h) Jazda na rowerze 12min 07s 1km 620m (07:29/km) (8.02 km/h) Jazda na rowerze 8min 49s 1km 481m (05:57/km) (10.08 km/h)	31 Jazda na rowerze 2h 54min 42s 33km 726m (05:11/km) (11.58 km/h) Jazda na rowerze 24min 14s 4km 586m (05:17/km) (11.35 km/h) Jazda na rowerze 1h 03min 06s 8km 535m (07:24/km) (8.12 km/h)	1 Jazda na rowerze 21min 27s 5km 204m (04:07/km) (14.56 km/h) Jazda na rowerze 12min 47s 1km 804m (07:05/km) (8.47 km/h) Jazda na rowerze 24min 13s 3km 935m (06:09/km) (9.75 km/h) Jazda na rowerze 8min 56s 1km 624m (05:30/km) (10.91 km/h)	2 Jazda na rowerze 8min 50s 1km 340m (06:36/km) (9.10 km/h) Jazda na rowerze 25min 18s 2km 808m (09:01/km) (6.66 km/h) Jazda na rowerze 5min 23s 1km 203m (04:28/km) (13.41 km/h) Jazda na rowerze 5min 40s 1km 138m (04:59/km) (12.05 km/h)	3 Jazda na rowerze 11min 36s 1km 297m (08:57/km) (6.71 km/h) Jazda na rowerze 7min 31s 855m (08:47/km) (6.82 km/h) Jazda na rowerze 19min 58s 1km 306m (15:17/km) (3.92 km/h) Marsz 14min 46s 567m (26:03/km) (2.30 km/h) Jazda na rowerze 5min 50s 1km 222m (04:46/km) (12.57 km/h) Jazda na rowerze 9min 31s 1km 866m (05:06/km) (11.76 km/h) Jazda na rowerze 1h 42min 24s 23km 003m (04:27/km) (13.48 km/h)	4 Jazda na rowerze 6min 16s 1km 370m (04:34/km) (13.12 km/h) Jazda na rowerze 9min 14s 1km 649m (05:36/km) (10.72 km/h)	10h 52min 112km 124m (05:49/km) (10.31 km/h) 14min 567m (26:02/km) (2.30 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	34h 31min	298km 427m	06:56/km	8.65 km/h
Marsz:	1h 39min	4km 892m	20:15/km	2.96 km/h