Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Jazda na rowerze 13min 19s 1km 626m (08:11/km) (7.33 km/h) Jazda na rowerze 15min 21s 1km 891m (08:07/km) (7.39 km/h) Jazda na rowerze 18min 34s 2km 031m (09:08/km) (6.56 km/h)	30 Jazda na rowerze 12min 02s 2km 441m (04:56/km) (12.17 km/h) Jazda na rowerze 25min 23s 2km 563m (09:54/km) (6.06 km/h) Jazda na rowerze 12min 07s 1km 620m (07:29/km) (8.02 km/h) Jazda na rowerze 8min 49s 1km 481m (05:57/km) (10.08 km/h)	31 Jazda na rowerze 2h 54min 42s 33km 726m (05:11/km) (11.58 km/h) Jazda na rowerze 24min 14s 4km 586m (05:17/km) (11.35 km/h) Jazda na rowerze 1h 03min 06s 8km 535m (07:24/km) (8.12 km/h)	1 Jazda na rowerze 21min 27s 5km 204m (04:07/km) (14.56 km/h) Jazda na rowerze 12min 47s 1km 804m (07:05/km) (8.47 km/h) Jazda na rowerze 24min 13s 3km 935m (06:09/km) (9.75 km/h) Jazda na rowerze 8min 56s 1km 624m (05:30/km) (10.91 km/h)	2 Jazda na rowerze 8min 50s 1km 340m (06:36/km) (9.10 km/h) Jazda na rowerze 25min 18s 2km 808m (09:01/km) (6.66 km/h) Jazda na rowerze 5min 23s 1km 203m (04:28/km) (13.41 km/h) Jazda na rowerze 5min 40s 1km 138m (04:59/km) (12.05 km/h)	3 Jazda na rowerze 11min 36s 1km 297m (08:57/km) (6.71 km/h) Jazda na rowerze 7min 31s 855m (08:47/km) (6.82 km/h) Jazda na rowerze 19min 58s 1km 306m (15:17/km) (3.92 km/h) Marsz 14min 46s 567m (26:03/km) (2.30 km/h) Jazda na rowerze 5min 50s 1km 222m (04:46/km) (12.57 km/h) Jazda na rowerze 9min 31s 1km 866m (05:06/km) (11.76 km/h) Jazda na rowerze 1h 42min 24s 23km 003m (04:27/km) (13.48 km/h)	4 Jazda na rowerze 6min 16s 1km 370m (04:34/km) (13.12 km/h) Jazda na rowerze 9min 14s 1km 649m (05:36/km) (10.72 km/h)	10h 52min 112km 124m (05:49/km) (10.31 km/h) 14min 567m (26:02/km) (2.30 km/h)

5 Jazda na rowerze 8min 1km 694m (04:43/km) (12.70 km/h) Jazda na rowerze 6min 46s 1km 473m (04:36/km) (13.06 km/h)	6 Jazda na rowerze 32min 26s 5km 396m (06:01/km) (9.98 km/h) Jazda na rowerze 13min 36s 1km 184m (11:29/km) (5.22 km/h)	7 Jazda na rowerze 17min 03s 1km 702m (10:01/km) (5.99 km/h)	8	9 Jazda na rowerze 7min 29s 842m (08:53/km) (6.75 km/h) Jazda na rowerze 7min 36s 1km 113m (06:50/km) (8.79 km/h) Jazda na rowerze 10min 40s 1km 683m (06:20/km) (9.47 km/h) Jazda na rowerze 18min 20s 2km 150m (08:32/km) (7.04 km/h) Jazda na rowerze 1h 42min 55s 21km 335m (04:49/km) (12.44 km/h)	10 Jazda na rowerze 15min 1km 432m (10:28/km) (5.73 km/h) Jazda na rowerze 10min 14s 1km 638m (06:15/km) (9.60 km/h) Jazda na rowerze 11min 47s 1km 543m (07:38/km) (7.86 km/h) Jazda na rowerze 12min 43s 1km 379m (09:13/km) (6.51 km/h) Jazda na rowerze 7min 41s 1km 573m (04:53/km) (12.28 km/h)	11 Jazda na rowerze 12min 09s 1km 770m (06:52/km) (8.74 km/h) Jazda na rowerze 8min 12s 1km 533m (05:21/km) (11.22 km/h)	5h 02min 49km 440m (06:07/km) (9.80 km/h)

12 Jazda na rowerze 21min 05s 3km 900m (05:24/km) (11.10 km/h) Jazda na rowerze 30min 42s 4km 210m (07:18/km) (8.23 km/h) Jazda na rowerze 9min 13s 1km 114m (08:16/km) (7.25 km/h)	13 Jazda na rowerze 6min 56s 826m (08:24/km) (7.15 km/h) Jazda na rowerze 3min 45s 627m (05:59/km) (10.03 km/h)	14 Jazda na rowerze 4min 46s 1km 210m (03:56/km) (15.23 km/h) Jazda na rowerze 12min 21s 1km 934m (06:23/km) (9.40 km/h) Jazda na rowerze 12min 53s 1km 211m (10:38/km) (5.64 km/h)	15 Jazda na rowerze 5min 17s 744m (07:06/km) (8.45 km/h) Jazda na rowerze 7min 36s 908m (08:22/km) (7.17 km/h)	16 Jazda na rowerze 10min 13s 1km 607m (06:21/km) (9.44 km/h) Jazda na rowerze 20min 56s 2km 052m (10:12/km) (5.88 km/h)	17 Jazda na rowerze 11min 01s 1km 615m (06:49/km) (8.80 km/h) Jazda na rowerze 13min 30s 1km 948m (06:56/km) (8.66 km/h) Jazda na rowerze 23min 09s 2km 346m (09:52/km) (6.08 km/h) Jazda na rowerze 14min 26s 1km 453m (09:56/km) (6.04 km/h) Jazda na rowerze 18min 05s 1km 751m (10:20/km) (5.81 km/h)	18 Jazda na rowerze 8min 45s 1km 540m (05:41/km) (10.56 km/h) Jazda na rowerze 6min 20s 1km 483m (04:16/km) (14.05 km/h) Jazda na rowerze 9min 20s 1km 503m (06:13/km) (9.66 km/h) Jazda na rowerze 11min 25s 1km 544m (07:24/km) (8.11 km/h)	4h 21min 35km 526m (07:22/km) (8.14 km/h)

19 Jazda na rowerze 14min 47s 1km 777m (08:19/km) (7.21 km/h) Jazda na rowerze 13min 58s 2km 103m (06:38/km) (9.03 km/h) Jazda na rowerze 10min 46s 1km 497m (07:12/km) (8.34 km/h)	20 Jazda na rowerze 45min 13s 5km 990m (07:33/km) (7.95 km/h) Jazda na rowerze 15min 49s 1km 812m (08:44/km) (6.87 km/h) Jazda na rowerze 23min 46s 1km 781m (13:21/km) (4.50 km/h)	21 Jazda na rowerze 4min 55s 956m (05:09/km) (11.67 km/h) Jazda na rowerze 12min 57s 1km 982m (06:32/km) (9.18 km/h) Jazda na rowerze 13min 48s 1km 851m (07:27/km) (8.05 km/h) Jazda na rowerze 7min 15s 1km 236m (05:52/km) (10.23 km/h)	22 Jazda na rowerze 13min 34s 1km 292m (10:30/km) (5.71 km/h) Jazda na rowerze 15min 15s 1km 511m (10:06/km) (5.94 km/h) Jazda na rowerze 14min 15s 1km 536m (09:17/km) (6.47 km/h)	23 Jazda na rowerze 13min 25s 1km 041m (12:53/km) (4.66 km/h) Jazda na rowerze 22min 25s 2km 698m (08:19/km) (7.22 km/h) Jazda na rowerze 8min 35s 1km 532m (05:36/km) (10.71 km/h) Jazda na rowerze 12min 29s 1km 774m (07:02/km) (8.53 km/h) Jazda na rowerze 8min 35s 1km 644m (05:13/km) (11.49 km/h)	24 Jazda na rowerze 11min 09s 1km 216m (09:10/km) (6.54 km/h) Jazda na rowerze 7min 48s 1km 365m (05:43/km) (10.50 km/h) Jazda na rowerze 12min 27s 1km 344m (09:16/km) (6.48 km/h) Jazda na rowerze 11min 55s 2km 034m (05:52/km) (10.24 km/h) Jazda na rowerze 7min 38s 1km 759m (04:20/km) (13.83 km/h)	25	5h 22min 41km 731m (07:44/km) (7.76 km/h)

26 Jazda na rowerze 20min 41s 2km 034m (10:10/km) (5.90 km/h) Jazda na rowerze 8min 05s 1km 531m (05:17/km) (11.36 km/h) Jazda na rowerze 9min 20s 1km 784m (05:14/km) (11.47 km/h) Jazda na rowerze 7min 25s 1km 601m (04:38/km) (12.95 km/h) Jazda na rowerze 10min 58s 1km 578m (06:57/km) (8.63 km/h)	27 Jazda na rowerze 20min 03s 5km 444m (03:41/km) (16.29 km/h) Jazda na rowerze 11min 05s 1km 706m (06:30/km) (9.24 km/h) Jazda na rowerze 9min 03s 1km 517m (05:58/km) (10.06 km/h)	28 Jazda na rowerze 26min 56s 6km 328m (04:15/km) (14.10 km/h) Jazda na rowerze 19min 34s 1km 922m (10:11/km) (5.89 km/h) Jazda na rowerze 1h 11min 37s 10km 591m (06:46/km) (8.87 km/h) Jazda na rowerze 9min 51s 1km 508m (06:32/km) (9.19 km/h) Jazda na rowerze 15min 21s 2km 320m (06:37/km) (9.07 km/h)	29 Jazda na rowerze 8min 18s 1km 271m (06:32/km) (9.19 km/h) Jazda na rowerze 36min 13s 2km 081m (17:24/km) (3.45 km/h) Jazda na rowerze 21min 24s 1km 923m (11:08/km) (5.39 km/h) Jazda na rowerze 14min 50s 2km 033m (07:18/km) (8.22 km/h)	30 Jazda na rowerze 11min 34s 1km 587m (07:17/km) (8.23 km/h) Jazda na rowerze 6min 10s 1km 101m (05:36/km) (10.71 km/h) Jazda na rowerze 16min 29s 2km 513m (06:34/km) (9.15 km/h) Jazda na rowerze 34min 17s 1km 990m (17:14/km) (3.48 km/h) Jazda na rowerze 14min 20s 1km 754m (08:10/km) (7.34 km/h) Jazda na rowerze 7min 52s 1km 205m (06:32/km) (9.19 km/h) Jazda na rowerze 22min 17s 1km 861m (11:58/km) (5.01 km/h)	1 Jazda na rowerze 26min 59s 5km 156m (05:14/km) (11.46 km/h) Jazda na rowerze 14min 40s 1km 780m (08:14/km) (7.28 km/h) Jazda na rowerze 11min 36s 1km 552m (07:28/km) (8.03 km/h)	2 Jazda na rowerze 15min 35s 2km 847m (05:28/km) (10.96 km/h) Jazda na rowerze 13min 28s 1km 490m (09:02/km) (6.64 km/h)	8h 36min 72km 008m (07:09/km) (8.37 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	26h 45min	237km 504m	06:45/km	8.87 km/h
Marsz:	14min	567m	26:02/km	2.30 km/h