Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
:( Pokaż
34min 02s
6km 159m
(05:32/km)
3
icon_0
noga nadal dokucza. tempo ... Pokaż
1h 02min 50s
10km 063m
(06:15/km)
4
5
icon_0
noga coraz lepiej, ale ... Pokaż
1h 17min 18s
12km 432m
(06:13/km)
6
icon_0
truchcik wieczorny Pokaż
1h 10min 23s
12km 401m
(05:41/km)
icon_
4h 04min
41km 055m
(05:57/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
  
7
8
9
icon_0
po 5 km znów ... Pokaż
1h 07min 28s
10km 769m
(06:16/km)
10
11
12
13
icon_
1h 07min
10km 769m
(06:15/km)
80.0
 
14
15
16
icon_0
po odpoczynku noga ok. ... Pokaż
1h 02min 03s
10km 219m
(06:04/km)
17
18
19
icon_0
he he, fajnie było, ... Pokaż
1h 25min 57s
15km 120m
(05:41/km)
20
icon_0
7-my km na szybko ... Pokaż
55min 43s
10km 112m
(05:31/km)
icon_
3h 23min
35km 451m
(05:44/km)
80.0
80.0
80.0
  
21
22
23
icon_0
wybiegłem wcześniej, dwa razy ... Pokaż
2h 12min 48s
21km 626m
(06:08/km)
24
25
icon_0
lekka dyszka przed biegiem ... Pokaż
58min 07s
10km 265m
(05:40/km)
26
icon_0
rozgrzewka Pokaż
14min 04s
2km 564m
(05:29/km)
icon_0
24 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
50min 48s
10km 083m
(05:02/km)
27
icon_
4h 15min
44km 538m
(05:44/km)
79.0
79.0
79.0
 
28
29
30
icon_0
eh te wiejskie ścieżki ... Pokaż
2h 08min 51s
20km 007m
(06:26/km)
31
1
2
icon_0
brak 2 w "biegu ... Pokaż
16min
1km 736m
(09:13/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
10min 23s
1km 800m
(05:46/km)
icon_0
15 km w "Biegu ... Pokaż
1h 45min 40s
14km 240m
(07:25/km)
icon_0
wyłączony garmin 1 "bieg ... Pokaż
6min 50s
1km 062m
(06:26/km)
3
icon_
4h 27min
38km 845m
(06:53/km)
79.0
79.0
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 00min 151km 820m 05:55/km 10.12 km/h