Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
eh te wiejskie ścieżki ... Pokaż
2h 08min 51s
20km 007m
(06:26/km)
31
1
2
icon_0
brak 2 w "biegu ... Pokaż
16min
1km 736m
(09:13/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
10min 23s
1km 800m
(05:46/km)
icon_0
15 km w "Biegu ... Pokaż
1h 45min 40s
14km 240m
(07:25/km)
icon_0
wyłączony garmin 1 "bieg ... Pokaż
6min 50s
1km 062m
(06:26/km)
3
icon_
4h 27min
38km 845m
(06:53/km)
79.0
79.0
 
4
5
icon_0
rekreacyjnie z Marcinem Pokaż
1h 19min 38s
12km 848m
(06:12/km)
6
7
icon_0
interwały Pokaż
55min 38s
10km 237m
(05:26/km)
8
9
icon_0
rozgrzewka Pokaż
11min 36s
2km 021m
(05:44/km)
icon_0
2. CROSS MARATON NADARZYN Pokaż
2h 03min 38s
20km 557m
(06:01/km)
10
icon_0
małe rozbieganie po półmaratonie Pokaż
36min 12s
6km 104m
(05:56/km)
icon_
5h 06min
51km 767m
(05:55/km)
78.0
79.0
79.0
79.0
  
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
59min 32s
10km 070m
(05:55/km)
14
15
16
17
icon_
59min
10km 070m
(05:54/km)
79.0
 
18
19
20
21
22
23
24
icon_0
rozgrzewka Pokaż
13min 06s
2km 309m
(05:40/km)
icon_0
4. Półmaraton Powiatu Warszawskiego ... Pokaż
1h 54min 48s
21km 215m
(05:25/km)
icon_
2h 07min
23km 524m
(05:26/km)
79.0
  
25
26
27
28
icon_0
interwały 2 km +4x(1szybki+1wol ny) Pokaż
54min 51s
10km 212m
(05:22/km)
29
30
31
icon_0
KUR.A, KUR.A, KUR.A. Przez ... Pokaż
2h 18min 44s
20km 727m
(06:42/km)
icon_
3h 13min
30km 939m
(06:15/km)
79.0
79.0
  

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 46min 135km 138m 06:07/km 9.81 km/h