Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
truchcik po lesie Pokaż
51min 28s
9km 400m
(05:29/km)
28
icon_0
mały truchcik Pokaż
48min 10s
8km 699m
(05:32/km)
icon_0
Running Pokaż
48min 10s
8km 699m
(05:32/km)
29
icon_0
rozgrzewka plus 6x(400+400) Pokaż
28min 39s
5km 627m
(05:05/km)
icon_0
studzenie Pokaż
4min 25s
830m
(05:19/km)
30
31
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
7min 14s
1km 285m
(05:38/km)
icon_0
Biegowy Piknik Rodzinny Pokaż
53min 25s
9km 927m
(05:23/km)
icon_
4h 01min
44km 467m
(05:25/km)
 
2
3
icon_0
spacerek po lesie Pokaż
56min 47s
10km 091m
(05:38/km)
4
5
icon_0
próba z siostrą :) Pokaż
59min 11s
10km 778m
(05:29/km)
6
icon_0
4x1000 szybkie plus 5x1000 ... Pokaż
48min 23s
9km 038m
(05:21/km)
7
8
icon_
2h 44min
29km 907m
(05:29/km)
 
9
10
11
icon_0
truchcik po lesie Pokaż
36min 50s
6km 657m
(05:32/km)
12
13
14
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
6min 30s
1km 149m
(05:39/km)
icon_0
V Bemowski Bieg Przyjaźni Pokaż
23min 13s
5km 130m
(04:32/km)
icon_
1h 06min
12km 936m
(05:08/km)
 
16
17
18
19
icon_0
truchcik po lesie (gps ... Pokaż
36min 39s
6km 657m
(05:30/km)
20
21
22
icon_
36min
6km 657m
(05:30/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
1
2
icon_0
mały truchcik po chorobie Pokaż
25min 14s
4km 541m
(05:33/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
24min 51s
4km 540m
(05:28/km)
5
icon_0
truchcik po lesie Pokaż
24min 30s
4km 517m
(05:25/km)
6
icon_0
spacer po warszawie Pokaż
1h 06min 56s
10km 267m
(06:31/km)
icon_0
przebieżka po spacerze Pokaż
7min 04s
1km 294m
(05:28/km)
icon_
2h 28min
25km 159m
(05:54/km)
81.0
81.0
  

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 28min 60km 712m 05:24/km 11.10 km/h