Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
29min 48s
5km 156m
(05:47/km)
30
icon_0
Running Pokaż
29min 11s
5km 156m
(05:40/km)
31
icon_0
Running Pokaż
29min 37s
5km 074m
(05:50/km)
1
2
3
icon_
1h 28min
15km 386m
(05:45/km)
80.0
80.0
81.0
 
4
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
25min 23s
4km 520m
(05:37/km)
9
10
icon_
25min
4km 520m
(05:36/km)
81.0
 
11
icon_0
Running Pokaż
24min 03s
4km 118m
(05:50/km)
12
icon_0
Running Pokaż
58min 22s
10km 075m
(05:48/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
44min 36s
7km 677m
(05:49/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
29min
5km 167m
(05:37/km)
17
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 50s
1km 540m
(05:44/km)
icon_0
II Serocka Dycha Pokaż
55min 31s
10km 036m
(05:32/km)
icon_
3h 40min
38km 613m
(05:42/km)
83.0
83.0
82.0
82.0
82.0
  
18
19
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
29min 37s
5km 423m
(05:28/km)
23
icon_0
truchcik (w tym 11x200szyb. ... Pokaż
58min 44s
10km 236m
(05:44/km)
24
icon_
1h 28min
15km 659m
(05:38/km)
82.0
82.0
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
30min 12s
5km 334m
(05:40/km)
27
28
29
30
1
icon_
30min
5km 334m
(05:39/km)
82.0
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 04min 64km 126m 05:40/km 10.56 km/h