Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 09min 04s
12km 000m
(05:45/km)
HR:166/177
31
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
55min 57s
10km 000m
(05:36/km)
HR:167/181
1
2
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
58min 29s
10km 000m
(05:51/km)
HR:170/181
3
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 33min 36s
16km 000m
(05:51/km)
HR:162/173
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 21s
10km 000m
(05:32/km)
HR:162/175
icon_
5h 32min
58km 000m
(05:43/km)
77.0
77.0
77.0
77.0
77.0
  
6
7
icon_0
5x400 Pokaż
8min
2km 000m
(04:00/km)
HR:181/161
icon_0
trucht Pokaż
7min 13s
1km 200m
(06:01/km)
HR:151/166
8
9
icon_0
Wybieganie z Banankiem Pokaż
2h 08min 15s
21km 191m
(06:03/km)
HR:162/173
10
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
42min 12s
7km 610m
(05:33/km)
11
12
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 00min 48s
10km 670m
(05:42/km)
HR:166/180
icon_
4h 06min
42km 671m
(05:46/km)
77.0
77.0
77.0
  
13
14
15
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 11min 23s
11km 950m
(05:58/km)
HR:169/186
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 58s
10km 000m
(05:36/km)
HR:168/179
18
19
icon_
2h 07min
21km 950m
(05:48/km)
77.0
77.0
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 25s
10km 000m
(05:57/km)
HR:165/178
21
22
icon_0
Coś strzyknęło w prawym ... Pokaż
59min 08s
10km 000m
(05:55/km)
HR:163/173
23
24
25
icon_0
sprawdzenie stanu nogi Pokaż
27min 11s
4km 510m
(06:02/km)
HR:169/157
26
icon_
2h 25min
24km 510m
(05:56/km)
77.0
78.0
78.0
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 04s
8km 000m
(05:38/km)
HR:164/178
28
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
57min 16s
10km 000m
(05:44/km)
HR:161/175
29
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
56min 12s
10km 000m
(05:37/km)
HR:164/183
30
31
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
40min 15s
7km 200m
(05:35/km)
HR:166/173
1
2
icon_0
XXIX Półmaraton Szlakiem Walk ... Pokaż
2h 27min 56s
21km 097m
(07:01/km)
HR:165/181
icon_
5h 46min
56km 297m
(06:09/km)
78.0
78.0
78.0
78.0
78.0
  

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 25min 160km 331m 05:46/km 10.39 km/h