Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie z Banankiem 4x2250 Pokaż
47min 54s
9km 020m
(05:19/km)
HR:166/179
27
28
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 22min 24s
14km 448m
(05:42/km)
HR:164/185
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 37s
9km 020m
(05:30/km)
HR:171/186
1
icon_0
Ale duchota Pokaż
1h 18min 52s
13km 368m
(05:54/km)
HR:165/177
icon_
4h 18min
45km 856m
(05:38/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
  
2
3
icon_0
Bieganie o 13 to ... Pokaż
23min 53s
4km 510m
(05:18/km)
HR:165/182
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 13s
4km 510m
(05:22/km)
HR:169/184
6
icon_0
Bieganie :( z bólem ... Pokaż
33min 01s
6km 000m
(05:30/km)
HR:165/178
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 09s
12km 000m
(06:01/km)
HR:156/173
icon_
2h 33min
27km 020m
(05:40/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 57s
10km 000m
(05:24/km)
HR:168/183
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 08s
12km 000m
(05:36/km)
HR:163/169
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 42s
10km 000m
(05:34/km)
HR:168/182
15
icon_
2h 56min
32km 000m
(05:31/km)
77.5
77.5
77.5
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 28s
12km 000m
(05:42/km)
HR:167/176
17
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 34s
10km 000m
(05:27/km)
HR:165/179
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 23s
12km 400m
(05:36/km)
HR:165/176
21
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 25s
6km 000m
(05:34/km)
HR:159/171
22
icon_
3h 45min
40km 400m
(05:35/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 03s
9km 200m
(05:33/km)
HR:171/186
25
26
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 07min 54s
12km 000m
(05:40/km)
HR:172/188
27
28
icon_0
XXII Bieg Powstania Warszawskiego ... Pokaż
56min 15s
10km 000m
(05:38/km)
HR:181/196
29
icon_
2h 55min
31km 200m
(05:36/km)
77.5
77.5
77.5
 
30
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 09min 04s
12km 000m
(05:45/km)
HR:166/177
31
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
55min 57s
10km 000m
(05:36/km)
HR:167/181
1
2
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
58min 29s
10km 000m
(05:51/km)
HR:170/181
3
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 33min 36s
16km 000m
(05:51/km)
HR:162/173
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 21s
10km 000m
(05:32/km)
HR:162/175
icon_
5h 32min
58km 000m
(05:43/km)
77.0
77.0
77.0
77.0
77.0
  

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 34min 165km 988m 05:37/km 10.65 km/h