Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2012
Przejdź do:
Lipiec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 35s
9km 020m
(05:36/km)
HR:164/175
29
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 12s
4km 164m
(05:05/km)
HR:161/186
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 06s
9km 020m
(05:33/km)
HR:167/178
1
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 08s
4km 510m
(05:34/km)
HR:162/170
2
icon_0
VI Bieg Ursynowa Pokaż
24min 09s
5km 000m
(04:50/km)
HR:180/198
3
icon_0
IV Legionowska Dycha Pokaż
52min 39s
10km 000m
(05:16/km)
HR:170/183
icon_
3h 43min
41km 714m
(05:21/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
77.5
77.5
  
4
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 20s
9km 020m
(05:35/km)
HR:166/173
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 31s
9km 020m
(05:36/km)
HR:159/168
7
8
icon_0
2x2250 i 3x1500 Pokaż
48min 36s
9km 020m
(05:23/km)
HR:169/184
9
10
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 16min 59s
13km 530m
(05:41/km)
HR:166/176
icon_
3h 46min
40km 590m
(05:34/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
  
11
icon_0
Bieganie Banankiem Pokaż
24min 10s
4km 510m
(05:22/km)
HR:162/176
12
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 20s
4km 510m
(05:24/km)
HR:164/177
13
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 18s
9km 020m
(05:35/km)
HR:163/198
14
15
16
icon_0
V Bieg Marszałka Pokaż
54min 49s
10km 000m
(05:29/km)
HR:178/188
17
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 29min 54s
16km 012m
(05:37/km)
HR:164/179
icon_
4h 03min
44km 052m
(05:31/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
77.5
  
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 22s
9km 020m
(05:22/km)
HR:168/183
20
icon_0
:( Pokaż
24min 53s
4km 510m
(05:31/km)
HR:159/169
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 20s
9km 899m
(05:35/km)
HR:166/177
23
icon_0
Bieg Szlakiem Krutyni Pokaż
55min 14s
10km 000m
(05:31/km)
HR:171/181
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 58min 05s
20km 027m
(05:54/km)
HR:163/174
icon_
5h 01min
53km 456m
(05:38/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
77.5
  
25
26
icon_0
Bieganie z Banankiem 4x2250 Pokaż
47min 54s
9km 020m
(05:19/km)
HR:166/179
27
28
icon_0
Bieganie z Banankiem Pokaż
1h 22min 24s
14km 448m
(05:42/km)
HR:164/185
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 37s
9km 020m
(05:30/km)
HR:171/186
1
icon_0
Ale duchota Pokaż
1h 18min 52s
13km 368m
(05:54/km)
HR:165/177
icon_
4h 18min
45km 856m
(05:38/km)
77.5
77.5
77.5
77.5
  

Razem - Czerwiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 33min 190km 096m 05:32/km 10.82 km/h