Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Trening Pokaż
48min 05s
8km 239m
(05:50/km)
HR:165/181
1
icon_0
Trening Pokaż
27min 31s
4km 510m
(06:06/km)
HR:159/171
2
3
4
icon_0
Trening Pokaż
31min 50s
5km 200m
(06:07/km)
HR:159/179
5
icon_0
Trening Pokaż
26min 36s
4km 510m
(05:54/km)
HR:167/184
6
icon_0
IV Praska Dycha Pokaż
57min 01s
10km 000m
(05:42/km)
HR:166/186
icon_
3h 11min
32km 459m
(05:53/km)
 
7
icon_0
Trening Pokaż
26min 14s
4km 510m
(05:49/km)
HR:161/175
8
9
10
11
icon_0
XXIII Bieg Niepodległości Pokaż
57min 03s
10km 000m
(05:42/km)
HR:172/188
12
13
icon_0
Trening Pokaż
41min 51s
6km 630m
(06:19/km)
HR:156/167
icon_
2h 05min
21km 140m
(05:55/km)
 
14
15
icon_0
Trening Pokaż
53min 09s
8km 752m
(06:04/km)
HR:88/166/177
16
icon_0
Trening Pokaż
26min 24s
4km 510m
(05:51/km)
HR:80/158/169
17
icon_0
Trening Pokaż
52min 34s
8km 752m
(06:00/km)
HR:90/163/172
18
19
20
icon_0
Trening Pokaż
26min 38s
4km 510m
(05:54/km)
HR:90/159/181
icon_
2h 38min
26km 524m
(05:59/km)
88
80
90
90 		 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
icon_0
Trening Pokaż
39min 14s
6km 577m
(05:58/km)
HR:90/168/180
29
30
1
2
icon_0
Trening Pokaż
29min 22s
5km 038m
(05:50/km)
HR:104/165/184
3
icon_0
Bieg Mikołajkowy Pokaż
59min 42s
10km 000m
(05:58/km)
HR:100/170/183
4
icon_0
XVI Żoliborki Bieg Mikołajkowy Pokaż
59min 52s
10km 000m
(05:59/km)
HR:104/168/178
icon_
3h 08min
31km 615m
(05:57/km)
90
104
78.0
100
78.0
104 		 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 46min 78km 461m 05:56/km 10.10 km/h