Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
28min 30s
5km 000m
(05:42/km)
HR:172/186
1
icon_0
Trening Pokaż
27min 25s
4km 635m
(05:55/km)
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
59min 55s
10km 000m
(06:00/km)
icon_
1h 55min
19km 635m
(05:53/km)
80.0
  
3
4
icon_0
Trening Pokaż
28min
5km 000m
(05:36/km)
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 49s
10km 466m
(06:12/km)
6
7
8
icon_0
Trening Pokaż
25min 04s
4km 510m
(05:33/km)
HR:169/183
9
icon_0
Trening Pokaż
25min 49s
4km 510m
(05:43/km)
icon_
2h 23min
24km 486m
(05:52/km)
79.0
  
10
11
12
13
14
15
icon_0
Trening Pokaż
54min 48s
8km 752m
(06:16/km)
16
icon_0
Wybiegaj Sprawność Pokaż
28min 51s
5km 000m
(05:46/km)
icon_
1h 23min
13km 752m
(06:04/km)
 
17
icon_0
Trening Pokaż
27min 17s
5km 038m
(05:25/km)
18
icon_0
Trening Pokaż
33min 17s
5km 517m
(06:02/km)
HR:161/174
19
20
icon_0
Trening Pokaż
26min 49s
4km 510m
(05:57/km)
HR:90/164/176
21
22
icon_0
Trening Pokaż
55min 26s
8km 752m
(06:20/km)
HR:162/173
23
icon_0
9 Minimaraton Niepodległości o ... Pokaż
22min 07s
4km 195m
(05:16/km)
HR:177/191
icon_
2h 44min
28km 012m
(05:53/km)
79.0
79.0
90 		 
24
25
26
27
28
29
icon_0
Minimaraton w Starej Miłosnej Pokaż
44min 08s
7km 500m
(05:53/km)
HR:174/189
30
icon_0
Trening Pokaż
26min 26s
4km 510m
(05:52/km)
icon_0
Trening Pokaż
28min 25s
4km 510m
(06:18/km)
HR:164/172
icon_
1h 38min
16km 520m
(05:59/km)
 
31
icon_0
Trening Pokaż
48min 05s
8km 239m
(05:50/km)
HR:165/181
1
icon_0
Trening Pokaż
27min 31s
4km 510m
(06:06/km)
HR:159/171
2
3
4
icon_0
Trening Pokaż
31min 50s
5km 200m
(06:07/km)
HR:159/179
5
icon_0
Trening Pokaż
26min 36s
4km 510m
(05:54/km)
HR:167/184
6
icon_0
IV Praska Dycha Pokaż
57min 01s
10km 000m
(05:42/km)
HR:166/186
icon_
3h 11min
32km 459m
(05:53/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 26min 105km 644m 05:55/km 10.11 km/h