Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 26s
15km 711m
(05:49/km)
HR:159/185
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 51min 15s
18km 614m
(05:59/km)
HR:149/170
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 20s
13km 149m
(06:02/km)
HR:154/174
5
icon_
4h 42min
47km 474m
(05:56/km)
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 34s
18km 523m
(05:48/km)
HR:146/174
8
9
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Poznań Pokaż
52min 33s
10km 095m
(05:12/km)
HR:152/170
12
icon_
2h 40min
28km 618m
(05:35/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 47s
18km 819m
(05:53/km)
HR:152/174
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 46min 48s
18km 610m
(05:44/km)
HR:150/170
17
icon_10361
rower Pokaż
2h 31min 50s
40km 455m
(03:45/km)
18
19
icon_
3h 37min
37km 429m
(05:48/km)
icon_
2h 31min
40km 455m
(03:45/km)
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 11s
15km 411m
(05:51/km)
HR:157/171
21
22
23
24
25
26
icon_
1h 30min
15km 411m
(05:51/km)
 
27
28
29
30
1
2
3
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 58min 113km 221m 05:48/km 10.32 km/h
rower: 2h 31min 40km 455m 03:45/km 15.99 km/h