Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Jazda na rowerze 1h 21min 31s 19km 216m (04:15/km) (14.14 km/h) Jazda na rowerze 1h 54min 05s 20km 567m (05:33/km) (10.82 km/h)	27 Jazda na rowerze 3h 22min 46s 35km 712m (05:41/km) (10.57 km/h)	28 Jazda na rowerze 52min 41s 7km 029m (07:30/km) (8.01 km/h) Jazda na rowerze 27min 46s 6km 236m (04:27/km) (13.48 km/h) Jazda na rowerze 35min 02s 6km 017m (05:49/km) (10.31 km/h)	29 Jazda na rowerze 9h 34min 42s 120km 715m (04:46/km) (12.60 km/h)	30 Jazda na rowerze 49min 14s 8km 155m (06:02/km) (9.94 km/h) Jazda na rowerze 1h 31min 39s 8km 883m (10:19/km) (5.82 km/h)	31 Jazda na rowerze 2h 25min 03s 21km 821m (06:39/km) (9.03 km/h)	1	22h 54min 254km 351m (05:24/km) (11.10 km/h)

2 Jazda na rowerze 4h 11min 04s 50km 539m (04:58/km) (12.08 km/h)	3 Jazda na rowerze 3h 12min 32s 21km 413m (08:59/km) (6.67 km/h) Jazda na rowerze 2h 01min 14s 21km 140m (05:44/km) (10.46 km/h)	4 Jazda na rowerze 4h 25min 45s 57km 424m (04:38/km) (12.96 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 33min 24s 9km 403m (09:56/km) (6.04 km/h) Jazda na rowerze 27min 39s 5km 659m (04:53/km) (12.28 km/h) Jazda na rowerze 1h 17min 47s 11km 079m (07:01/km) (8.55 km/h)	6 Jazda na rowerze 1h 56min 52s 21km 893m (05:20/km) (11.24 km/h) Jazda na rowerze 2h 37min 18s 25km 399m (06:12/km) (9.69 km/h)	7 Jazda na rowerze 3h 36min 07s 36km 148m (05:59/km) (10.04 km/h) Jazda na rowerze 3h 51min 56s 41km 201m (05:38/km) (10.66 km/h)	8	29h 11min 301km 298m (05:48/km) (10.32 km/h)

9	10	11	12	13 Jazda na rowerze 49min 58s 6km 736m (07:25/km) (8.09 km/h) Jazda na rowerze 40min 53s 8km 493m (04:49/km) (12.46 km/h)	14 Jazda na rowerze 30min 08s 7km 059m (04:16/km) (14.06 km/h) Jazda na rowerze 8h 38min 01s 92km 162m (05:37/km) (10.67 km/h)	15	10h 39min 114km 450m (05:34/km) (10.75 km/h)

16 Jazda na rowerze 1h 10min 40s 6km 318m (11:11/km) (5.36 km/h) Jazda na rowerze 1h 17min 27s 8km 762m (08:50/km) (6.79 km/h) Jazda na rowerze 3h 16min 44s 36km 455m (05:24/km) (11.12 km/h)	17 Jazda na rowerze 29min 48s 2km 741m (10:52/km) (5.52 km/h) Jazda na rowerze 1h 03min 09s 13km 047m (04:50/km) (12.40 km/h)	18 Jazda na rowerze 1h 04min 47s 13km 049m (04:58/km) (12.09 km/h) Jazda na rowerze 3h 29min 01s 34km 864m (06:00/km) (10.01 km/h)	19 Jazda na rowerze 3min 27s Jazda na rowerze 3h 59min 53s 36km 497m (06:34/km) (9.13 km/h)	20 Jazda na rowerze 1h 11min 14s 15km 243m (04:40/km) (12.84 km/h)	21 Jazda na rowerze 3h 29min 55s 47km 044m (04:28/km) (13.45 km/h) Jazda na rowerze 4h 02min 41s 50km 273m (04:50/km) (12.43 km/h)	22 Jazda na rowerze 3h 49min 55s 51km 637m (04:27/km) (13.48 km/h) Jazda na rowerze 2h 49min 36s 38km 000m (04:28/km) (13.44 km/h)	31h 18min 353km 930m (05:17/km) (11.33 km/h)

23 Jazda na rowerze 1h 22min 45s 9km 056m (09:08/km) (6.57 km/h) Jazda na rowerze 4h 23min 55s 20km 971m (12:35/km) (4.77 km/h)	24 Jazda na rowerze 3h 54min 51s 20km 404m (11:31/km) (5.21 km/h)	25 Jazda na rowerze 37min 05s 4km 497m (08:15/km) (7.28 km/h) Jazda na rowerze 3h 19min 07s 15km 186m (13:07/km) (4.58 km/h)	26 Jazda na rowerze 52min 50s 5km 596m (09:26/km) (6.36 km/h) Jazda na rowerze 2h 12min 52s 21km 266m (06:15/km) (9.60 km/h)	27 Jazda na rowerze 22min 43s 3km 044m (07:28/km) (8.04 km/h) Jazda na rowerze 38min 40s 8km 003m (04:50/km) (12.42 km/h)	28 Jazda na rowerze 1h 36min 59s 7km 035m (13:47/km) (4.35 km/h) Jazda na rowerze 8h 05min 38s 94km 969m (05:07/km) (11.73 km/h) Jazda na rowerze 32min 59s 7km 376m (04:28/km) (13.42 km/h)	29 Jazda na rowerze 29min 09s 6km 193m (04:42/km) (12.75 km/h) Jazda na rowerze 46min 42s 2km 873m (16:15/km) (3.69 km/h) Jazda na rowerze 1h 37min 47s 19km 432m (05:02/km) (11.92 km/h)	30h 54min 245km 901m (07:32/km) (7.96 km/h)

30 Jazda na rowerze 1h 15min 52s 10km 592m (07:10/km) (8.38 km/h) Jazda na rowerze 2h 23min 51s 25km 854m (05:34/km) (10.78 km/h)	31 Jazda na rowerze 4h 59min 34s 24km 000m (12:29/km) (4.81 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 01min 47s 13km 032m (04:44/km) (12.66 km/h)	2 Jazda na rowerze 51min 24s 7km 629m (06:44/km) (8.91 km/h) Jazda na rowerze 47min 35s 6km 120m (07:47/km) (7.72 km/h) Jazda na rowerze 5h 09min 21s 42km 068m (07:21/km) (8.16 km/h)	3 Jazda na rowerze 19min 44s 3km 014m (06:33/km) (9.16 km/h) Jazda na rowerze 4h 09min 48s 22km 451m (11:08/km) (5.39 km/h)	4 Jazda na rowerze 30min 51s 6km 457m (04:47/km) (12.56 km/h) Jazda na rowerze 54min 26s 8km 012m (06:48/km) (8.83 km/h) Jazda na rowerze 9h 58min 58s 111km 687m (05:22/km) (11.19 km/h) Jazda na rowerze 42min 01s 8km 135m (05:10/km) (11.62 km/h)	5 Jazda na rowerze 2h 03min 24s 10km 958m (11:16/km) (5.33 km/h) Jazda na rowerze 2h 17min 14s 22km 546m (06:05/km) (9.86 km/h)	37h 25min 322km 555m (06:57/km) (8.62 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	110h 42min	1076km 025m	06:10/km	9.72 km/h