Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda na rowerze 2h 06min 26s 17km 583m (07:11/km) (8.34 km/h) Jazda na rowerze 3h 15min 32s 30km 277m (06:27/km) (9.29 km/h)	29 Jazda na rowerze 2h 54min 55s 32km 338m (05:25/km) (11.09 km/h)	30 Jazda na rowerze 1h 42min 15s 18km 794m (05:26/km) (11.03 km/h) Jazda na rowerze 49min 34s 9km 034m (05:29/km) (10.94 km/h) Jazda na rowerze 2h 08min 36s 20km 134m (06:23/km) (9.39 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 21min 26s 11km 035m (07:23/km) (8.13 km/h) Jazda na rowerze 1h 11min 06s 11km 119m (06:24/km) (9.38 km/h) Jazda na rowerze 2h 43min 39s 28km 787m (05:41/km) (10.55 km/h)	2 Jazda na rowerze 1h 09min 13s 14km 636m (04:44/km) (12.69 km/h) Jazda na rowerze 47min 46s 8km 331m (05:44/km) (10.46 km/h) Jazda na rowerze 2h 39min 40s 26km 377m (06:03/km) (9.91 km/h)	3 Jazda na rowerze 1h 10min 01s 16km 966m (04:08/km) (14.54 km/h) Jazda na rowerze 3h 34min 23s 37km 747m (05:41/km) (10.56 km/h) Jazda na rowerze 43min 53s 5km 957m (07:22/km) (8.14 km/h)	4 Jazda na rowerze 2h 59min 41s 29km 345m (06:07/km) (9.80 km/h) Jazda na rowerze 46min 06s 10km 521m (04:23/km) (13.69 km/h) Jazda na rowerze 2h 07min 28s 20km 142m (06:20/km) (9.48 km/h)	34h 11min 349km 123m (05:52/km) (10.21 km/h)

5 Jazda na rowerze 49min 56s 5km 107m (09:47/km) (6.14 km/h)	6 Jazda na rowerze 2h 41min 26s 23km 165m (06:58/km) (8.61 km/h) Jazda na rowerze 33min 16s 6km 976m (04:46/km) (12.58 km/h) Jazda na rowerze 47min 10s 11km 067m (04:16/km) (14.08 km/h)	7	8	9 Jazda na rowerze 53min 49s 4km 881m (11:02/km) (5.44 km/h)	10	11 Jazda na rowerze 3h 11min 07s 40km 342m (04:44/km) (12.67 km/h)	8h 56min 91km 538m (05:51/km) (10.23 km/h)

12	13 Jazda na rowerze 2h 14min 40s 29km 152m (04:37/km) (12.99 km/h) Jazda na rowerze 9min 03s 991m (09:08/km) (6.57 km/h) Jazda na rowerze 22s Jazda na rowerze 1h 32min 44s 19km 706m (04:42/km) (12.75 km/h) Jazda na rowerze 1min 56s 198m (09:46/km) (6.14 km/h)	14 Jazda na rowerze 1h 18min 58s 12km 977m (06:05/km) (9.86 km/h) Jazda na rowerze 2min 39s 019m (19:28/km) (0.43 km/h) Jazda na rowerze 2h 29min 34s 6km 910m (21:39/km) (2.77 km/h) Jazda na rowerze 2h 03min 50s 28km 692m (04:19/km) (13.90 km/h)	15 Jazda na rowerze 1h 40min 41s 17km 070m (05:54/km) (10.17 km/h) Jazda na rowerze 35min 38s 3km 691m (09:39/km) (6.21 km/h) Jazda na rowerze 2h 47min 06s 33km 203m (05:02/km) (11.92 km/h)	16 Jazda na rowerze 2h 05min 28s 13km 568m (09:15/km) (6.49 km/h) Jazda na rowerze 34min 6km 019m (05:39/km) (10.62 km/h) Jazda na rowerze 1h 12min 26s 16km 135m (04:29/km) (13.37 km/h) Jazda na rowerze 1h 12min 35s 12km 079m (06:01/km) (9.98 km/h)	17 Jazda na rowerze 1h 31min 26s 11km 896m (07:41/km) (7.81 km/h) Jazda na rowerze 4h 21min 55s 50km 767m (05:10/km) (11.63 km/h)	18 Jazda na rowerze 1h 36min 05s 13km 176m (07:18/km) (8.23 km/h)	27h 31min 276km 249m (05:58/km) (10.04 km/h)

19 Jazda na rowerze 9h 41min 11s 84km 094m (06:55/km) (8.68 km/h) Jazda na rowerze 32min 38s 5km 763m (05:40/km) (10.60 km/h)	20 Jazda na rowerze 10h 31min 52s 101km 436m (06:14/km) (9.63 km/h)	21 Jazda na rowerze 50min 55s 6km 405m (07:57/km) (7.55 km/h) Jazda na rowerze 2h 12min 50s 13km 840m (09:36/km) (6.25 km/h) Jazda na rowerze 32min 45s 4km 557m (07:11/km) (8.35 km/h)	22 Jazda na rowerze 40min 59s 4km 800m (08:32/km) (7.03 km/h) Jazda na rowerze 1h 58min 49s 17km 879m (06:39/km) (9.03 km/h)	23 Jazda na rowerze 1h 05min 08s 9km 869m (06:36/km) (9.09 km/h) Jazda na rowerze 1h 04min 45s 12km 263m (05:17/km) (11.36 km/h)	24	25	29h 11min 260km 906m (06:42/km) (8.94 km/h)

26 Jazda na rowerze 1h 21min 31s 19km 216m (04:15/km) (14.14 km/h) Jazda na rowerze 1h 54min 05s 20km 567m (05:33/km) (10.82 km/h)	27 Jazda na rowerze 3h 22min 46s 35km 712m (05:41/km) (10.57 km/h)	28 Jazda na rowerze 52min 41s 7km 029m (07:30/km) (8.01 km/h) Jazda na rowerze 27min 46s 6km 236m (04:27/km) (13.48 km/h) Jazda na rowerze 35min 02s 6km 017m (05:49/km) (10.31 km/h)	29 Jazda na rowerze 9h 34min 42s 120km 715m (04:46/km) (12.60 km/h)	30 Jazda na rowerze 49min 14s 8km 155m (06:02/km) (9.94 km/h) Jazda na rowerze 1h 31min 39s 8km 883m (10:19/km) (5.82 km/h)	31 Jazda na rowerze 2h 25min 03s 21km 821m (06:39/km) (9.03 km/h)	1	22h 54min 254km 351m (05:24/km) (11.10 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	109h 48min	1104km 007m	05:58/km	10.05 km/h