| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2015 | Wrzesień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 11min
22km 960m
(05:44/km)
|
|
98.5
|
|||||||
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
|
1h 35min
16km 500m
(05:47/km)
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
2h 20min
22km 690m
(06:10/km)
|
|
99.0
|
|||||||
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
2h 41min
26km 170m
(06:10/km)
|
|
99.0
|
|||||||
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
|
3h 35min
34km 450m
(06:15/km)
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg WZ
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
Aktywności:
|
3h 51min
30km 260m
(07:39/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 40min | 105km 170m | 06:05/km | 9.85 km/h |
