| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2024 | Styczeń 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
|
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:00/km
Rozbieganie
6km 000m
05:00/km
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Bieg
12km 000m
05:25/km
|
|
Plan:
Ulubione tempo
10km 000m
|
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Po urozmai
...
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Po urozmai
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
