Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:00/km
Rozbieganie
6km 000m
05:00/km
1
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
2
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Bieg
12km 000m
05:25/km
3
4
Plan:
Ulubione tempo
10km 000m
5
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Po urozmai ...
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Po urozmai ...

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m