Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
3
Plan:
OWB1 +GR +GS
10km 000m
OWB1+GR+GS
10km 000m
4
5
Plan:
OWB1 +GR +GS
10km 000m
OWB1+GR+GS
10km 000m
6
7
8
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
OWB1+GR+GS
14km 000m
 
9
10
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
OWB1+GR+GS
12km 000m
11
12
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
13
14
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
15
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
OWB1+GR+GS
16km 000m
 
16
17
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
18
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
19
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
20
21
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
22
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
OWB1+GR+GS
16km 000m
 
23
24
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
25
Plan:
KROS P 40'+GR+GS
11km 000m
26
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+GS
14km 000m
27
28
Plan:
KROS P + GR
40min
R:11km
KROS P 45'+GR
12km 000m
29
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
WB+GR+GS
18km 000m
 
30
31
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
1
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
2
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
OWB1+GR+GS
14km 000m
3
4
Plan:
KROS P + GR
45min
R:12km
KROS P 55'+GR
14km 000m
5
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
WB+GR+GS
20km 000m
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m