Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 33s
6km 009m
(05:35/km)
2
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
3
4
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
5
6
Plan:
Spokojny bieg
2km 000m
Tempo
2km 000m
05:10/km
Rytm
1km 000m
04:55/km
6x1km/1km ...
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 02s
12km 002m
(06:20/km)
icon_
1h 49min
18km 011m
(06:05/km)
 
8
9
Plan:
Spokojny bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 31s
6km 013m
(05:44/km)
10
11
Plan:
Spokojny bieg
20min
Rytmy
100m
5x100m/100 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 44s
11km 042m
(05:14/km)
12
13
Plan:
Spokojny bieg
12km 000m
Tempo
5km 000m
05:25/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 42s
8km 005m
(06:05/km)
14
icon_
2h 20min
25km 060m
(05:37/km)
 
15
16
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 48s
11km 038m
(05:41/km)
18
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
Rytmy
100m
6x100m/100 ...
19
20
Plan:
Spokojny bieg
12km 000m
21
icon_
1h 02min
11km 038m
(05:41/km)
 
22
23
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
24
25
Plan:
Bieg
2km 000m
Tempówka
2km 000m
05:10/km
26
27
Plan:
Spokojny bieg
1h 10min
Gimnastyka
Trucht
10min
Wolno
28
 
29
30
Plan:
Spokojny bieg
1h 10min
Przebieżka
1km 000m
5x100m plu ...
31
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 05s
6km 007m
(05:30/km)
1
Plan:
Spokojny bieg
20min
Tempówka
50min
05:25/km
2
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 36s
6km 037m
(05:34/km)
3
Plan:
Spokojny bieg
2h 00min
Gimnastyka
Trucht
10min
Wolno
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 32s
6km 018m
(05:34/km)
4
icon_
1h 40min
18km 062m
(05:32/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 46min 60km 116m 05:45/km 10.41 km/h