Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2020
Przejdź do:
Wrzesień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_966
WP 95' (tempo) Team ... Pokaż
1h 35min 05s
59km 832m
(01:35/km)
icon_0
E 50' Pokaż
52min 26s
9km 799m
(05:21/km)
29
icon_966
WP 65' Pokaż
1h 03min 12s
29km 934m
(02:07/km)
icon_966
Rower Pokaż
2h 07min 02s
53km 170m
(02:23/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
30
icon_0
4x2km Tempo P (4:31'/km), ... Pokaż
57min 57s
11km 727m
(04:56/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
48min 58s
2km 300m
(21:17/km)
31
icon_0
very E 45' Pokaż
45min 19s
8km 047m
(05:38/km)
1
icon_966
DW 160' Pokaż
2h 37min 36s
71km 233m
(02:13/km)
2
icon_0
LR 140' Pokaż
2h 21min 21s
24km 745m
(05:43/km)
icon_
4h 57min
54km 318m
(05:28/km)
icon_
7h 22min
214km 169m
(02:04/km)
icon_
1h 33min
3km 800m
(24:43/km)
89.1
 
3
4
icon_966
WP 100' (tempo) Team ... Pokaż
1h 38min 49s
59km 855m
(01:39/km)
5
icon_0
Tempo Run 5km (4:34'/km) Pokaż
48min 38s
9km 677m
(05:02/km)
6
icon_966
ZAK 1/2 (BIKE: 6 ... Pokaż
2h 21min 47s
59km 807m
(02:22/km)
T2 Pokaż
6min 59s
icon_0
ZAK 2/2 (RUN: Tempo ... Pokaż
40min 02s
7km 791m
(05:08/km)
7
icon_0
very E 60' Pokaż
59min 25s
10km 101m
(05:53/km)
icon_130790
Kajakarstwo Pokaż
2h 15min 46s
8km 804m
(15:25/km)
8
icon_966
DW 155' Pokaż
2h 37min 12s
70km 708m
(02:13/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
38min 51s
2km 750m
(14:08/km)
9
icon_0
LR 90' Pokaż
1h 30min
15km 586m
(05:46/km)
icon_
3h 58min
43km 155m
(05:31/km)
icon_
6h 37min
190km 370m
(02:05/km)
icon_
6min
icon_
2h 15min
8km 804m
(15:25/km)
icon_
38min
2km 750m
(14:07/km)
89.4
 
10
11
icon_0
E 60' Pokaż
59min 07s
10km 092m
(05:51/km)
icon_152961
Trekking Pokaż
3h 57min 17s
13km 511m
(17:34/km)
12
icon_966
DW 100' Pokaż
1h 41min 01s
35km 947m
(02:49/km)
icon_90657
Pilates Pokaż
45min
13
icon_0
E 45' Pokaż
45min 42s
8km 134m
(05:37/km)
icon_152961
Trekking Pokaż
5h 30min 38s
15km 169m
(21:48/km)
14
icon_966
DW 190' Pokaż
3h 08min 05s
72km 457m
(02:36/km)
15
icon_0
E 45' Pokaż
45min 04s
8km 126m
(05:33/km)
icon_90657
Turbo-spalanie (Choda) Pokaż
45min
16
icon_
2h 29min
26km 352m
(05:41/km)
icon_
9h 27min
28km 680m
(19:48/km)
icon_
4h 49min
108km 404m
(02:40/km)
icon_
2h 15min
89.9
 
17
icon_129091
Pływanie Pokaż
42min 05s
3km 098m
(13:35/km)
18
icon_966
ZAK 1/2 (BIKE: WP ... Pokaż
1h 26min 24s
51km 722m
(01:40/km)
T2 Pokaż
6min 02s
icon_0
ZAK 2/2 (RUN: Tempo ... Pokaż
35min 34s
6km 975m
(05:06/km)
19
20
icon_0
4x2km Tempo P (4:30'/km) Pokaż
1h 00min 24s
12km 111m
(04:59/km)
21
icon_129091
Pływanie Pokaż
1h 07min 47s
3km 326m
(20:23/km)
22
icon_966
4x20' (250-260W), p.5' Pokaż
2h 29min 46s
87km 360m
(01:43/km)
23
icon_0
8x2' (4:08'/km), p.2' Pokaż
56min 57s
10km 768m
(05:17/km)
icon_90657
Skalpel (Choda) Pokaż
45min
icon_
2h 32min
29km 854m
(05:07/km)
icon_
1h 49min
6km 424m
(17:06/km)
icon_
3h 56min
139km 082m
(01:41/km)
icon_
6min
icon_
45min
88.4
88.4
 
24
25
icon_966
ZAK 1/2 (BIKE: WP ... Pokaż
1h 08min 51s
41km 979m
(01:38/km)
T2 Pokaż
5min 16s
icon_0
ZAK 2/2 (RUN: Tempo ... Pokaż
35min 06s
7km 093m
(04:57/km)
26
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 850m
(24:19/km)
27
icon_0
E 80' Pokaż
1h 18min 29s
14km 425m
(05:26/km)
28
29
icon_966
DW 115' Pokaż
1h 55min 39s
63km 212m
(01:50/km)
30
icon_0
E + 10x200/200 Pokaż
56min 30s
10km 260m
(05:30/km)
icon_
2h 50min
31km 778m
(05:21/km)
icon_
3h 04min
105km 191m
(01:45/km)
icon_
5min
icon_
45min
1km 850m
(24:19/km)
88.4
88.3
 
31
1
icon_966
WP 50' (tempo) Pokaż
50min 14s
29km 882m
(01:41/km)
icon_0
E + 5x200/200 Pokaż
48min 30s
9km 150m
(05:18/km)
2
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 550m
(29:02/km)
3
icon_0
E 30' Pokaż
32min 13s
6km 111m
(05:16/km)
4
5
6
icon_0
Castle Triathlon Malbork 1/2IM Pokaż
5h 20min 36s
icon_129091
SWIM Pokaż
38min 49s
3km 149m
(12:20/km)
T1 Pokaż
3min 12s
icon_966
BIKE Pokaż
2h 34min 39s
89km 957m
(01:43/km)
T2 Pokaż
3min 04s
icon_0
RUN Pokaż
2h 00min 52s
21km 546m
(05:37/km)
icon_
3h 21min
36km 807m
(05:28/km)
icon_
3h 24min
119km 839m
(01:42/km)
icon_
1h 23min
4km 699m
(17:50/km)
icon_
3min
icon_
3min
88.7
 

Razem - Sierpień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 12min 155km 884m 05:28/km 10.97 km/h
Rower: 21h 05min 614km 280m 02:03/km 29.13 km/h
Pływanie: 3h 13min 11km 024m 17:34/km 3.41 km/h
T2: 18min 0km 000m
Kajakarstwo: 2h 15min 8km 804m 15:25/km 3.89 km/h
Trekking: 9h 27min 28km 680m 19:48/km 3.03 km/h
Gimnastyka siłowa: 3h 00min 0km 000m
T1: 0km 000m