Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E + rytmy 10x200m, ... Pokaż
1h 02min 29s
10km 908m
(05:44/km)
29
30
icon_0
WB2 10km (4:41'/km) Pokaż
1h 05min 17s
13km 406m
(04:52/km)
1
icon_966
Sweet Spot (6x6', p.2') Pokaż
1h 00min
icon_0
E 45' Pokaż
46min 42s
8km 463m
(05:31/km)
2
icon_0
LR 110' Pokaż
1h 48min 07s
19km 613m
(05:31/km)
3
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 30min
icon_
4h 42min
52km 390m
(05:23/km)
icon_
4h 30min
86.0
 
4
5
icon_966
Sweet Spot (3x10', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_0
E 60' Pokaż
59min 07s
11km 138m
(05:18/km)
6
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
7
icon_0
E 45' + 10 ... Pokaż
1h 15min 30s
13km 802m
(05:28/km)
8
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 07min 40s
30km 721m
(02:12/km)
icon_966
ZAK 1/2 (BIKE, 75') Pokaż
1h 17min 03s
31km 241m
(02:28/km)
T2 Pokaż
8min 04s
icon_0
ZAK 2/2 (szybsze EASY, ... Pokaż
30min 20s
5km 877m
(05:10/km)
9
icon_966
DW 200' Pokaż
3h 19min 13s
95km 496m
(02:05/km)
10
icon_0
LR 95' Pokaż
1h 36min 15s
17km 502m
(05:30/km)
icon_
4h 21min
48km 319m
(05:24/km)
icon_
7h 43min
157km 458m
(02:11/km)
icon_
8min
86.7
 
11
12
icon_0
E 40' + 10 ... Pokaż
1h 00min 59s
11km 499m
(05:18/km)
13
14
icon_0
WB2 10km (4:34'/km) Pokaż
1h 03min 54s
13km 377m
(04:47/km)
15
16
icon_966
DW 105' Pokaż
1h 44min 46s
46km 123m
(02:16/km)
17
icon_0
LR 105' Pokaż
1h 46min 02s
19km 368m
(05:28/km)
icon_
3h 50min
44km 244m
(05:13/km)
icon_
1h 44min
46km 123m
(02:16/km)
88.1
 
18
icon_0
E 60' Pokaż
1h 00min 17s
11km 147m
(05:24/km)
19
20
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 15min 17s
34km 616m
(02:10/km)
21
icon_0
12x400m (3:51'/km), p.2' Pokaż
1h 09min 50s
13km 238m
(05:17/km)
22
icon_0
E 50' Pokaż
49min 25s
9km 193m
(05:23/km)
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 22min 20s
38km 949m
(02:07/km)
23
icon_966
DW 155' Pokaż
2h 37min 13s
71km 654m
(02:12/km)
24
icon_0
LR 100' Pokaż
1h 38min 43s
17km 460m
(05:39/km)
icon_
4h 38min
51km 038m
(05:27/km)
icon_
5h 14min
145km 219m
(02:10/km)
88.3
 
25
26
icon_0
E 60' Pokaż
58min 31s
11km 224m
(05:13/km)
27
icon_966
WP 90' Pokaż
1h 29min 37s
44km 576m
(02:01/km)
28
icon_0
6km WB2 (4:36'/km), p.5' ... Pokaż
1h 18min 14s
15km 705m
(04:59/km)
29
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 09min 23s
30km 505m
(02:16/km)
30
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 08s
21km 505m
(05:38/km)
31
icon_966
DW 160' Pokaż
3h 02min 08s
77km 936m
(02:20/km)
icon_966
DW 145' Pokaż
2h 23min 27s
59km 478m
(02:25/km)
icon_
4h 17min
48km 434m
(05:19/km)
icon_
8h 04min
212km 495m
(02:16/km)
86.8
 

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 43min 220km 111m 05:22/km 11.16 km/h
Rower: 25h 18min 561km 295m 02:13/km 26.98 km/h
T2: 8min 0km 000m