Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2020
Przejdź do:
Maj 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_966
OverUnder (4x9', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_0
E 50' Pokaż
51min 36s
9km 529m
(05:25/km)
1
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
2
icon_0
WB2 8km (4:38'/km) Pokaż
1h 06min 41s
13km 532m
(04:56/km)
3
icon_966
Siła (6x3',p.3) Pokaż
1h 00min
icon_0
E 55' Pokaż
53min 05s
9km 579m
(05:32/km)
4
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 30min
5
icon_0
LR 120' Pokaż
2h 00min 43s
21km 956m
(05:30/km)
icon_
4h 52min
54km 596m
(05:20/km)
icon_
4h 30min
84.6
 
6
7
icon_966
Sweet Spot (6x6', p.2') Pokaż
1h 00min
icon_0
E + podbiegi 185/185 Pokaż
56min 18s
10km 174m
(05:32/km)
8
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
9
icon_0
WB2 10km (4:38'/km) Pokaż
1h 04min 45s
13km 490m
(04:48/km)
10
icon_966
Siła (6x3',p.3) Pokaż
1h 00min
icon_0
E 45' Pokaż
45min 18s
8km 450m
(05:22/km)
11
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 30min
12
icon_0
LR 105' Pokaż
1h 47min 25s
19km 743m
(05:26/km)
icon_
4h 33min
51km 857m
(05:16/km)
icon_
4h 30min
86.2
 
13
14
icon_966
VO2max (3x5x1', p.1') Pokaż
1h 00min
icon_0
E 70' Pokaż
1h 09min 39s
13km 566m
(05:08/km)
15
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
16
icon_0
E + podbiegi 190/190 Pokaż
58min 03s
10km 961m
(05:18/km)
17
18
19
icon_0
LR 125' Pokaż
2h 06min 16s
22km 576m
(05:36/km)
icon_
4h 13min
47km 103m
(05:23/km)
icon_
2h 54min
85.1
 
20
21
icon_966
Sweet Spot (3x10', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_0
E + podbiegi 210/210 Pokaż
1h 14min 55s
13km 837m
(05:25/km)
22
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
23
icon_0
WB2 10km (4:38'/km) Pokaż
1h 03min 58s
13km 215m
(04:50/km)
24
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E 45' Pokaż
45min 49s
8km 423m
(05:26/km)
25
26
icon_0
LR 130' Pokaż
2h 07min 38s
21km 882m
(05:50/km)
icon_
5h 12min
57km 357m
(05:26/km)
icon_
4h 07min
87.0
 
27
28
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E + rytmy 10x200m, ... Pokaż
1h 02min 29s
10km 908m
(05:44/km)
29
30
icon_0
WB2 10km (4:41'/km) Pokaż
1h 05min 17s
13km 406m
(04:52/km)
1
icon_966
Sweet Spot (6x6', p.2') Pokaż
1h 00min
icon_0
E 45' Pokaż
46min 42s
8km 463m
(05:31/km)
2
icon_0
LR 110' Pokaż
1h 48min 07s
19km 613m
(05:31/km)
3
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 30min
icon_
4h 42min
52km 390m
(05:23/km)
icon_
4h 30min
86.0
 

Razem - Kwiecień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 08min 225km 698m 05:21/km 11.21 km/h
Rower: 17h 01min 0km 000m