Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 08min 39s
31km 200m
(02:12/km)
icon_966
WP 80' Pokaż
1h 20min 45s
30km 843m
(02:37/km)
28
icon_0
very E 40' Pokaż
39min 48s
6km 991m
(05:42/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 750m
(25:43/km)
29
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 12min 12s
31km 219m
(02:19/km)
icon_966
Siła (6x4',p.4) Pokaż
1h 56min 47s
48km 050m
(02:26/km)
30
icon_0
E 55' (w tym ... Pokaż
54min 40s
10km 103m
(05:25/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
46min 25s
2km 160m
(21:29/km)
31
icon_966
Sweet Spot (4x15', p.4') Pokaż
2h 36min 18s
86km 542m
(01:48/km)
1
icon_0
E 70' Pokaż
1h 11min 32s
12km 439m
(05:45/km)
icon_
2h 46min
29km 533m
(05:37/km)
icon_
8h 14min
227km 854m
(02:10/km)
icon_
1h 31min
3km 910m
(23:22/km)
 
2
3
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 14min 52s
33km 025m
(02:16/km)
4
icon_0
E 35' + 5x200m, ... Pokaż
54min 29s
10km 051m
(05:25/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
800m
(50:00/km)
5
6
icon_0
E 25' + 5prz. ... Pokaż
36min 54s
6km 986m
(05:17/km)
7
8
icon_129091
SWIM Pokaż
40min 10s
3km 282m
(12:14/km)
T1 Pokaż
4min 29s
icon_966
BIKE Pokaż
2h 49min 16s
89km 658m
(01:53/km)
T2 Pokaż
3min 13s
icon_0
RUN Pokaż
1h 53min 21s
21km 390m
(05:18/km)
icon_0
1/2IM Castle Triathlon Malbork Pokaż
5h 30min 27s
icon_
3h 24min
38km 427m
(05:19/km)
icon_
4h 04min
122km 683m
(01:59/km)
icon_
1h 20min
4km 082m
(19:38/km)
icon_
4min
icon_
3min
 
9
10
11
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 500m
(26:40/km)
12
icon_0
E 40' Pokaż
40min 37s
7km 305m
(05:34/km)
13
icon_0
E 50' Pokaż
50min 21s
9km 054m
(05:34/km)
14
icon_966
DW 145' Pokaż
2h 25min 26s
73km 405m
(01:59/km)
15
icon_
1h 30min
16km 359m
(05:33/km)
icon_
40min
1km 500m
(26:40/km)
icon_
2h 25min
73km 405m
(01:58/km)
 
16
17
icon_0
E 55' Pokaż
54min 20s
10km 057m
(05:24/km)
18
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 300m
(34:37/km)
19
icon_0
E 50' (w tym ... Pokaż
48min 36s
9km 421m
(05:10/km)
20
icon_0
E 50' Pokaż
50min 53s
9km 357m
(05:26/km)
21
icon_966
WP 60' Pokaż
1h 01min 23s
25km 587m
(02:24/km)
22
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 450m
(31:02/km)
icon_
2h 33min
28km 835m
(05:20/km)
icon_
1h 30min
2km 750m
(32:43/km)
icon_
1h 01min
25km 587m
(02:23/km)
 
23
24
icon_0
E 55' Pokaż
55min 17s
10km 051m
(05:30/km)
25
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
26
icon_0
E 40' + 10prz. ... Pokaż
1h 03min 27s
11km 517m
(05:31/km)
27
28
icon_129091
Pływanie Pokaż
50min
1km 700m
(29:25/km)
icon_0
E 50' Pokaż
52min 04s
9km 539m
(05:27/km)
29
icon_966
DW 160' Pokaż
2h 40min 19s
74km 040m
(02:10/km)
icon_
2h 50min
31km 107m
(05:29/km)
icon_
1h 35min
3km 200m
(29:41/km)
icon_
2h 40min
74km 040m
(02:09/km)
92.6
90.7
 
30
1
icon_0
E 50' Pokaż
49min 50s
9km 106m
(05:28/km)
2
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
3
icon_0
E 40' + 10prz. ... Pokaż
1h 00min 57s
11km 235m
(05:26/km)
4
5
icon_0
E 55' Pokaż
54min 33s
10km 042m
(05:26/km)
6
icon_0
very E 35' Pokaż
34min 49s
6km 080m
(05:44/km)
icon_
3h 20min
36km 463m
(05:29/km)
icon_
45min
1km 500m
(30:00/km)
89.6
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 31min 127km 167m 05:26/km 11.03 km/h
Rower: 10h 11min 295km 715m 02:04/km 29.03 km/h
Pływanie: 5h 05min 11km 532m 26:27/km 2.27 km/h
T1: 4min 0km 000m
T2: 3min 0km 000m