Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 600m
(28:08/km)
icon_0
E 60' Pokaż
58min 35s
11km 200m
(05:14/km)
2
3
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 300m
(30:46/km)
4
icon_966
Sweet Spot (3x10', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_0
E 50' Pokaż
49min 43s
9km 455m
(05:15/km)
5
icon_966
Siła (8x2',p.2) Pokaż
1h 00min
icon_0
E 50' (w tym ... Pokaż
51min 10s
10km 003m
(05:07/km)
6
icon_129091
Pływanie Pokaż
50min
1km 650m
(30:18/km)
7
icon_966
DW 150' Pokaż
2h 29min 54s
73km 520m
(02:02/km)
icon_
2h 39min
30km 658m
(05:12/km)
icon_
2h 15min
4km 550m
(29:40/km)
icon_
22min
icon_
4h 29min
73km 520m
(02:02/km)
 
8
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 13min 22s
30km 779m
(02:23/km)
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 16min 49s
30km 751m
(02:30/km)
9
icon_0
E 40' (w tym ... Pokaż
37min 54s
7km 280m
(05:12/km)
10
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 250m
(36:00/km)
11
icon_0
E 45' + 6 ... Pokaż
52min 17s
9km 320m
(05:37/km)
12
13
icon_0
Bieg na 5 - ... Pokaż
3km 000m
icon_0
5 Gdańsk Maraton Gdańsk ... Pokaż
21min 38s
5km 183m
(04:10/km)
14
icon_966
DW 170' Pokaż
2h 48min 05s
74km 709m
(02:15/km)
icon_
1h 51min
24km 783m
(05:07/km)
icon_
5h 18min
136km 239m
(02:20/km)
icon_
45min
1km 250m
(36:00/km)
91.4
91.7
 
15
icon_0
E 75' Pokaż
1h 16min 10s
14km 288m
(05:20/km)
16
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 15min 56s
31km 189m
(02:26/km)
icon_966
WP 90' Pokaż
1h 28min 21s
36km 752m
(02:24/km)
17
icon_0
E 15' + Tempo ... Pokaż
49min 16s
10km 001m
(04:56/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 300m
(34:37/km)
18
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 15min 56s
31km 189m
(02:26/km)
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 27min 40s
36km 645m
(02:24/km)
19
icon_0
E 55' Pokaż
53min 20s
10km 121m
(05:16/km)
20
icon_966
DW 240' Pokaż
3h 58min 51s
106km 267m
(02:15/km)
21
icon_
2h 58min
34km 410m
(05:11/km)
icon_
9h 26min
242km 042m
(02:20/km)
icon_
45min
1km 300m
(34:36/km)
icon_
17min
90.1
91.1
 
22
icon_0
E 85' (w tym ... Pokaż
1h 24min 51s
15km 620m
(05:26/km)
23
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 12min 21s
31km 164m
(02:19/km)
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 25min 52s
37km 056m
(02:19/km)
24
icon_0
E 55' Pokaż
53min 26s
10km 064m
(05:19/km)
25
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 08min 46s
31km 205m
(02:12/km)
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 25min 17s
37km 037m
(02:18/km)
26
27
icon_0
LR 95' Pokaż
1h 34min 21s
17km 259m
(05:28/km)
28
icon_966
WP 55' Pokaż
55min 35s
23km 353m
(02:23/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
56min
2km 050m
(27:19/km)
icon_
3h 52min
42km 943m
(05:25/km)
icon_
6h 07min
159km 815m
(02:18/km)
icon_
56min
2km 050m
(27:19/km)
90.1
89.5
 
29
icon_0
E 15' + Temp ... Pokaż
50min 03s
10km 096m
(04:57/km)
30
icon_966
WP 70' Pokaż
1h 09min 01s
31km 171m
(02:13/km)
icon_966
Zak 1/2 (BIKE, 90') Pokaż
1h 28min 33s
37km 358m
(02:22/km)
T2 Pokaż
6min 14s
icon_0
Zak 2/2 (RUN, E ... Pokaż
26min 05s
4km 976m
(05:15/km)
1
2
icon_0
BG 65' Pokaż
1h 04min 19s
10km 026m
(06:25/km)
3
icon_0
E 60' Pokaż
57min 47s
10km 031m
(05:46/km)
4
5
icon_966
DW 160' Pokaż
2h 39min 33s
74km 658m
(02:08/km)
icon_129091
Pływanie Pokaż
56min
2km 050m
(27:19/km)
icon_
3h 18min
35km 129m
(05:38/km)
icon_
5h 17min
143km 187m
(02:12/km)
icon_
6min
icon_
56min
2km 050m
(27:19/km)
89.9
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 38min 147km 866m 05:14/km 11.45 km/h
Pływanie: 4h 41min 9km 150m 30:42/km 1.95 km/h
Gimnastyka siłowa: 39min 0km 000m
Rower: 28h 00min 680km 145m 02:17/km 26.15 km/h
T2: 6min 0km 000m