Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2019
Przejdź do:
Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 400m
(28:34/km)
icon_0
LR 90' Pokaż
1h 28min 47s
16km 325m
(05:26/km)
29
30
icon_966
Sweet Spot (3x12', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 300m
(34:37/km)
31
icon_0
E 20' + 2 ... Pokaż
1h 08min 34s
13km 339m
(05:08/km)
1
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
2
icon_129091
Pływanie Pokaż
58min
2km 000m
(29:00/km)
icon_0
E 55' Pokaż
54min 14s
10km 231m
(05:18/km)
3
icon_
3h 31min
39km 895m
(05:18/km)
icon_
2h 23min
4km 700m
(30:25/km)
icon_
36min
icon_
3h 30min
89.3
88.6
 
4
icon_129091
Pływanie Pokaż
43min
1km 450m
(29:39/km)
icon_0
LR 95' (w tym ... Pokaż
1h 34min 15s
17km 442m
(05:24/km)
5
6
icon_966
Sweet Spot (3x12', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 000m
(40:00/km)
7
icon_0
E 50' Pokaż
49min 46s
9km 113m
(05:28/km)
8
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
Recovery 35' Pokaż
35min 05s
6km 145m
(05:43/km)
9
10
icon_966
Test FTP Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
51min
2km 050m
(24:53/km)
icon_
2h 59min
32km 700m
(05:28/km)
icon_
2h 14min
4km 500m
(29:46/km)
icon_
3h 00min
88.6
88.3
 
11
icon_0
LR 95' Pokaż
1h 34min 03s
17km 440m
(05:24/km)
12
13
icon_966
Sweet Spot (3x12', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
950m
(47:22/km)
14
icon_0
E 20' + 2 ... Pokaż
1h 06min 10s
12km 379m
(05:21/km)
15
icon_966
Siła (8x2',p.2) Pokaż
1h 00min
icon_0
E 50' Pokaż
48min 30s
9km 212m
(05:16/km)
16
icon_129091
Pływanie Pokaż
50min
1km 850m
(27:02/km)
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
17
icon_
3h 28min
39km 031m
(05:20/km)
icon_
19min
icon_
3h 00min
icon_
1h 35min
2km 800m
(33:55/km)
88.8
 
18
icon_0
BG 40' Pokaż
42min 41s
6km 988m
(06:06/km)
19
icon_129091
Pływanie Pokaż
50min
1km 650m
(30:18/km)
icon_152961
Trekking Pokaż
3h 04min 46s
10km 277m
(17:59/km)
20
icon_0
BG 80' Pokaż
1h 18min 14s
13km 685m
(05:43/km)
21
icon_129091
Pływanie Pokaż
51min
1km 600m
(31:53/km)
icon_152961
Trekking Pokaż
1h 22min 34s
5km 671m
(14:34/km)
22
23
icon_0
E 50' Pokaż
49min 05s
9km 219m
(05:19/km)
24
icon_
2h 50min
29km 892m
(05:41/km)
icon_
1h 41min
3km 250m
(31:04/km)
icon_
4h 27min
15km 948m
(16:45/km)
icon_
1h 30min
icon_
19min
 
25
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 250m
(32:00/km)
icon_0
LR 90' (w tym ... Pokaż
1h 30min 39s
17km 500m
(05:11/km)
26
27
icon_966
Sweet Spot (3x12', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 000m
(45:00/km)
28
icon_0
E 15' + 10km ... Pokaż
1h 07min 24s
13km 773m
(04:54/km)
1
icon_966
Siła (8x2',p.2) Pokaż
1h 00min
icon_0
E 50' Pokaż
49min 18s
9km 333m
(05:17/km)
2
icon_129091
Pływanie - TEST na ... Pokaż
50min
1km 450m
(34:29/km)
3
icon_
3h 27min
40km 606m
(05:06/km)
icon_
2h 15min
3km 700m
(36:29/km)
icon_
3h 30min
icon_
20min
 

Razem - Luty 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 50min 143km 127m 05:22/km 11.15 km/h
Pływanie: 7h 53min 14km 800m 31:57/km 1.88 km/h
Gimnastyka siłowa: 56min 0km 000m
Rower: 11h 00min 0km 000m
Trekking: 4h 27min 15km 948m 16:45/km 3.58 km/h