Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 57s
5km 200m
(05:57/km)
HR:142/164
28
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 13min 15s
26km 020m
(02:49/km)
29
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 53s
27km 070m
(02:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 05s
5km 300m
(05:41/km)
HR:152/165
30
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 56s
28km 030m
(02:43/km)
icon_36807
Spacer Pokaż
2km 700m
31
icon_0
64. bieg z cyklu ... Pokaż
27min 24s
5km 400m
(05:04/km)
HR:168/189
icon_36807
Spacer Pokaż
6km 500m
1
icon_
1h 28min
15km 900m
(05:33/km)
icon_
3h 46min
81km 120m
(02:47/km)
icon_
9km 200m
89.0
89.0
 
2
3
icon_0
Bieganie - trening interwałowy ... Pokaż
26min 30s
4km 800m
(05:31/km)
HR:136/162
4
5
6
7
8
icon_
26min
4km 800m
(05:31/km)
icon_
 
9
10
11
12
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 44s
25km 240m
(02:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 31s
5km 200m
(06:15/km)
HR:147/160
13
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 03s
26km 030m
(02:46/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
4km 800m
(05:44/km)
HR:167/177
icon_
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_
2h 21min
51km 270m
(02:45/km)
89.0
 
16
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 18s
5km 200m
(06:01/km)
HR:134/160
21
22
icon_
31min
5km 200m
(06:01/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
icon_
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 02s
5km 519m
(05:48/km)
HR:155/166
1
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 20s
3km 640m
(06:08/km)
HR:151/167
icon_36807
Spacer Pokaż
3km 350m
2
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 13min 26s
26km 040m
(02:49/km)
3
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
20min 01s
3km 010m
(06:39/km)
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
4
icon_36807
Spacer Pokaż
1km 600m
5
icon_36807
Spacer Pokaż
3km 000m
icon_0
parkrun Poznań Pokaż
24min 49s
5km 000m
(04:58/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
22min 25s
6km 540m
(03:26/km)
6
icon_
1h 39min
17km 169m
(05:46/km)
icon_
7km 950m
icon_
1h 35min
32km 580m
(02:56/km)
icon_
90.0
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 29min 25km 519m 05:52/km 10.22 km/h
Jazda na rowerze: 2h 21min 51km 270m 02:45/km 21.70 km/h
Spacer: 0km 000m
Brak czasu: 0km 000m
Choroba: Powtórzeń: 0
SIŁOWNIA FITNESS: 0km 000m