| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2013 | Czerwiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
  2h 01min
3km 625m
(33:28/km)
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 37min
2km 875m
(34:00/km)
 2h 18min
 1h 30min
|
|
104.9
|
104.9
|
104.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 10km 500m
3h 14min
52km 989m
(03:40/km)
2h 11min
4km 000m
(32:46/km)
|
|
104.5
|
104.5
|
|
|
103.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 20min
103km 980m
(03:05/km)
36min
1km 000m
(36:00/km)
2km 000m
|
|
|
101.9
|
|
102.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 22min
89km 160m
(03:37/km)
2h 04min
4km 000m
(31:13/km)
|
|
101.9
|
101.5
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| LEŃ : | 0km 000m | |||
| Pływanie: | 7h 46min | 14km 000m | 33:19/km | 1.80 km/h |
| Ćwiczenia kręgosłupa: | 2h 18min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 14h 17min | 222km 899m | 03:26/km | 17.42 km/h |
| Spacer: | 12km 500m | |||
| Aerobiczna szóstka Weidera: | 0km 000m |
