Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
20min
3km 200m
(06:15/km)
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
28
29
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
30min
4km 510m
(06:39/km)
HR:132/182
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
Orbiterek Pokaż
10min 04s
1km 060m
(09:30/km)
Sauna Fińska Pokaż
10min
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 300m
(06:02/km)
icon_
1h 22min
13km 010m
(06:18/km)
icon_
icon_
10min
1km 060m
(09:29/km)
icon_
10min
88.0
 
2
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
20min
3km 000m
(06:40/km)
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
3
4
5
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
3km 400m
(06:46/km)
6
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
35min 18s
5km 300m
(06:40/km)
icon_36809
Rower Fitnes Pokaż
32min
15km 440m
(02:04/km)
Sauna Fińska Pokaż
10min
7
8
icon_36809
Rower Fitnes Pokaż
20min 02s
10km 000m
(02:00/km)
Sauna Fińska Pokaż
10min
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
icon_
1h 18min
11km 700m
(06:41/km)
icon_
icon_
52min
25km 440m
(02:02/km)
icon_
20min
 
9
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
34min 14s
5km 110m
(06:42/km)
10
11
12
13
14
15
icon_
34min
5km 110m
(06:41/km)
icon_
 
16
17
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
35min
5km 260m
(06:39/km)
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
18
19
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
33min 38s
4km 300m
(07:49/km)
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
20
21
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
35min
5km 200m
(06:44/km)
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
22
icon_0
Bieganie FITNES Pokaż
37min
5km 600m
(06:36/km)
icon_36809
Rower - fitnes Pokaż
20min 17s
10km 000m
(02:02/km)
icon_
2h 20min
20km 360m
(06:54/km)
icon_
icon_
20min
10km 000m
(02:01/km)
85.0
  
23
24
25
26
27
28
icon_0
parkrun Poznań Pokaż
24min 12s
5km 100m
(04:45/km)
icon_36809
Jazda na rowerze - ... Pokaż
57min 56s
17km 290m
(03:21/km)
29
icon_
24min
5km 100m
(04:44/km)
icon_
57min
17km 290m
(03:21/km)
icon_
1h 30min
icon_
14min
86.0
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 460m
(06:12/km)
icon_36809
Rower - fitnes Pokaż
20min 12s
10km 000m
(02:01/km)
31
1
icon_0
II Towarzyski Bieg Noworoczny ... Pokaż
46min 32s
7km 480m
(06:13/km)
2
3
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
icon_82004
Ergometr Wioślarski Pokaż
10min 13s
2km 316m
(04:25/km)
4
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 25s
10km 290m
(08:47/km)
icon_0
parkrun Poznań Pokaż
24min 08s
5km 000m
(04:50/km)
5
icon_
1h 50min
18km 940m
(05:50/km)
icon_
1h 50min
20km 290m
(05:27/km)
icon_
icon_
10min
2km 316m
(04:24/km)
icon_
14min
icon_
2km 000m
85.7
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 49min 54km 030m 06:27/km 9.28 km/h
SIŁOWNIA FITNESS: 1h 30min 0km 000m
Orbiterek: 0km 000m
Sauna Fińska: 34min 0km 000m
Jazda na rowerze: 2h 30min 62km 730m 02:23/km 25.02 km/h
Ergometr Wioślarski: 0km 000m
Spacer: 0km 000m