Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 460m
(06:12/km)
icon_36809
Rower - fitnes Pokaż
20min 12s
10km 000m
(02:01/km)
31
1
icon_0
II Towarzyski Bieg Noworoczny ... Pokaż
46min 32s
7km 480m
(06:13/km)
2
3
icon_80370
SIŁOWNIA FITNESS Pokaż
icon_82004
Ergometr Wioślarski Pokaż
10min 13s
2km 316m
(04:25/km)
4
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 25s
10km 290m
(08:47/km)
icon_0
parkrun Poznań Pokaż
24min 08s
5km 000m
(04:50/km)
5
icon_
1h 50min
18km 940m
(05:50/km)
icon_
1h 50min
20km 290m
(05:27/km)
icon_
icon_
10min
2km 316m
(04:24/km)
icon_
14min
icon_
2km 000m
85.7
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 36s
11km 310m
(06:04/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 21s
12km 110m
(05:54/km)
10
11
12
icon_
2h 19min
23km 420m
(05:58/km)
icon_
 
13
14
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 21s
11km 380m
(05:45/km)
19
icon_
1h 05min
11km 380m
(05:44/km)
icon_
icon_
13min
85.0
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
Biegaj z Opel Szpot Pokaż
28min 17s
5km 430m
(05:13/km)
26
icon_
28min
5km 430m
(05:12/km)
icon_
icon_
40min
85.0
 
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 520m
(06:38/km)
31
1
icon_36809
Rajd Sekcji Rowerzystów Miejskich Pokaż
2h 49min 48s
42km 910m
(03:57/km)
2
icon_
30min
4km 520m
(06:38/km)
icon_
icon_
31min
icon_
2h 49min
42km 910m
(03:57/km)
85.0
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 34min 57km 230m 05:50/km 10.27 km/h
Jazda na rowerze: 1h 30min 10km 290m 08:47/km 6.83 km/h
SIŁOWNIA FITNESS: 0km 000m
Ergometr Wioślarski: 10min 2km 316m 04:24/km 13.60 km/h
Sauna Fińska: 1h 38min 0km 000m
Spacer: 2km 000m