Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
rozgrzewka Pokaż
9min 59s
1km 570m
(06:22/km)
icon_0
35. Uliczny Bieg Sylwestrowy ... Pokaż
53min 31s
10km 000m
(05:21/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
7min 40s
1km 030m
(07:27/km)
1
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
1h 00min 33s
9km 460m
(06:24/km)
2
3
4
5
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
59min 39s
10km 110m
(05:54/km)
icon_
3h 11min
32km 170m
(05:56/km)
 
6
7
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
42min 14s
7km 510m
(05:37/km)
8
Plan:
Pagórki
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Pagórki w Dolinie Bystrzycy ... Pokaż
50min 36s
6km 400m
(07:54/km)
9
10
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
43min 30s
7km 500m
(05:48/km)
11
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
36min 18s
6km 370m
(05:42/km)
12
Plan:
DW
15km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 56s
15km 150m
(06:04/km)
icon_
4h 24min
42km 930m
(06:09/km)
 
13
14
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
35min 50s
6km 200m
(05:47/km)
15
Plan:
Pagórki
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
55min 10s
8km 060m
(06:51/km)
16
17
Plan:
BS
8km 000m
06:00/km
18
Plan:
BS
8km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
51min 20s
8km 700m
(05:54/km)
19
Plan:
DW
15km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
39min 15s
6km 360m
(06:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 19s
11km 250m
(06:10/km)
icon_
4h 10min
40km 570m
(06:11/km)
 
20
21
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
36min 06s
6km 180m
(05:50/km)
22
Plan:
Pagórki
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
56min 34s
8km 180m
(06:55/km)
23
24
Plan:
BS
8km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
48min 07s
8km 280m
(05:49/km)
25
Plan:
BS
8km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
47min 35s
8km 280m
(05:45/km)
26
Plan:
DW
20km 000m
06:30/km
tempo nara ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
37min 10s
6km 430m
(05:47/km)
icon_0
BS Pokaż
1h 21min 37s
13km 720m
(05:57/km)
icon_
5h 07min
51km 070m
(06:00/km)
 
27
28
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 39s
6km 170m
(05:47/km)
29
Plan:
Pagórki
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie w Parku Krajobrazowym ... Pokaż
56min 41s
8km 480m
(06:41/km)
30
Plan:
Test
1km 500m
Aktywności:
icon_0
rozgrzewka 3 km - ... Pokaż
39min 32s
6km 510m
(06:04/km)
31
1
Plan:
BS
6km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
36min 43s
6km 270m
(05:51/km)
2
Plan:
DW
16km 000m
06:30/km
tempo nara ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie z Piorunem po ... Pokaż
40min 40s
6km 460m
(06:18/km)
icon_0
BS - narastające tempo Pokaż
1h 09min
11km 240m
(06:08/km)
icon_
4h 38min
45km 130m
(06:09/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 54min 175km 300m 06:07/km 9.79 km/h