Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 59min 23s 9km 088m (13:08/km) (4.57 km/h)	28 Bieganie 2h 06min 14s 9km 096m (13:53/km) (4.32 km/h)	29 Bieganie 1h 51min 01s 8km 976m (12:22/km) (4.85 km/h)	30 Bieganie 2h 04min 10s 8km 839m (14:03/km) (4.27 km/h)	31 Bieganie 1h 50min 58s 8km 379m (13:15/km) (4.53 km/h)	1	2 Bieganie 2h 16min 07s 10km 336m (13:10/km) (4.56 km/h)	12h 07min 54km 714m (13:18/km) (4.51 km/h)

3 Bieganie 2h 01min 32s 10km 128m (12:00/km) (5.00 km/h)	4 Bieganie 2h 03min 15s 10km 158m (12:08/km) (4.95 km/h)	5 Bieganie 2h 09min 28s 10km 824m (11:58/km) (5.02 km/h)	6 Bieganie 31min 17s 2km 291m (13:39/km) (4.39 km/h) Bieganie 2h 12min 48s 11km 077m (11:59/km) (5.00 km/h)	7 Bieganie Bieganie 2h 09min 18s 11km 047m (11:42/km) (5.13 km/h)	8	9 Bieganie 1h 27min 34s 4km 825m (18:09/km) (3.31 km/h) Bieganie 2h 15min 36s 10km 664m (12:43/km) (4.72 km/h)	14h 50min 71km 014m (12:32/km) (4.78 km/h)

10 Bieganie 2h 11min 42s 11km 181m (11:47/km) (5.09 km/h)	11 Bieganie 2h 08min 32s 11km 188m (11:29/km) (5.22 km/h)	12 Bieganie 2h 13min 38s 11km 309m (11:49/km) (5.08 km/h)	13 Bieganie 50min 56s 2km 902m (17:33/km) (3.42 km/h) Bieganie 2h 13min 54s 11km 430m (11:43/km) (5.12 km/h)	14 Bieganie 2h 13min 42s 11km 180m (11:58/km) (5.02 km/h)	15	16 Bieganie 2h 21min 19s 11km 355m (12:27/km) (4.82 km/h)	14h 13min 70km 545m (12:06/km) (4.96 km/h)

17 Bieganie 53min 59s 3km 770m (14:19/km) (4.19 km/h) Bieganie 2h 16min 30s 11km 679m (11:41/km) (5.13 km/h)	18 Bieganie 1h 16min 07s 6km 302m (12:05/km) (4.97 km/h)	19 Bieganie 41min 51s 2km 012m (20:48/km) (2.88 km/h) Bieganie 2h 20min 12s 12km 122m (11:34/km) (5.19 km/h)	20 Bieganie 45min 41s 2km 142m (21:20/km) (2.81 km/h) Bieganie 2h 05min 45s 10km 036m (12:32/km) (4.79 km/h)	21 Bieganie 2h 19min 25s 12km 325m (11:19/km) (5.30 km/h)	22	23 Bieganie 4h 07min 46s 16km 392m (15:07/km) (3.97 km/h)	16h 47min 76km 780m (13:07/km) (4.57 km/h)

24 Bieganie 2h 18min 26s 11km 819m (11:43/km) (5.12 km/h)	25 Bieganie 2h 20min 03s 12km 186m (11:30/km) (5.22 km/h)	26 Bieganie 2h 14min 53s 12km 311m (10:57/km) (5.48 km/h)	27 Bieganie 28min 40s 2km 166m (13:14/km) (4.53 km/h) Bieganie 2h 20min 50s 12km 367m (11:23/km) (5.27 km/h)	28 Bieganie 2h 23min 40s 12km 637m (11:22/km) (5.28 km/h)	29	30 Bieganie 2h 28min 19s 11km 210m (13:14/km) (4.53 km/h)	14h 34min 74km 696m (11:42/km) (5.12 km/h)

Razem - Czerwiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	62h 42min	303km 371m	12:24/km	4.84 km/h