Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 2h 32min 55s 13km 289m (11:30/km) (5.21 km/h)	30 Bieganie 2h 27min 43s 13km 323m (11:05/km) (5.41 km/h)	31 Bieganie 2h 33min 47s 13km 294m (11:34/km) (5.19 km/h)	1 Bieganie 27min 48s 2km 125m (13:05/km) (4.59 km/h) Bieganie 2h 35min 40s 13km 263m (11:44/km) (5.11 km/h)	2 Bieganie 2h 35min 09s 13km 174m (11:47/km) (5.09 km/h)	3	4 Bieganie 2h 03min 24s 11km 401m (10:49/km) (5.54 km/h)	15h 16min 79km 869m (11:28/km) (5.23 km/h)

5 Bieganie 17min 06s 2km 008m (08:31/km) (7.05 km/h) Bieganie 1h 21min 12s 3km 401m (23:53/km) (2.51 km/h) Bieganie 2h 17min 49s 11km 750m (11:44/km) (5.12 km/h)	6 Bieganie 2h 30min 07s 13km 265m (11:19/km) (5.30 km/h)	7 Bieganie 2h 26min 02s 13km 108m (11:08/km) (5.39 km/h)	8 Bieganie 2h 29min 04s 13km 152m (11:20/km) (5.29 km/h)	9 Bieganie 2h 14min 38s 12km 072m (11:09/km) (5.38 km/h)	10	11 Bieganie 2h 05min 29s 11km 332m (11:04/km) (5.42 km/h)	15h 41min 80km 088m (11:45/km) (5.10 km/h)

12 Bieganie 2h 30min 21s 13km 234m (11:22/km) (5.28 km/h)	13 Bieganie 2h 24min 02s 13km 228m (10:53/km) (5.51 km/h)	14 Bieganie 2h 29min 30s 12km 874m (11:37/km) (5.17 km/h)	15 Bieganie 1h 40min 17s 6km 638m (15:06/km) (3.97 km/h) Bieganie 2h 29min 31s 13km 340m (11:12/km) (5.35 km/h)	16 Bieganie 2h 24min 54s 12km 956m (11:11/km) (5.36 km/h)	17	18 Bieganie 2h 18min 06s 11km 513m (12:00/km) (5.00 km/h)	16h 16min 83km 783m (11:39/km) (5.15 km/h)

19 Bieganie 2h 20min 24s 12km 196m (11:31/km) (5.21 km/h)	20 Bieganie 2h 33min 03s 13km 626m (11:14/km) (5.34 km/h)	21 Bieganie 2h 31min 17s 13km 230m (11:26/km) (5.25 km/h)	22 Bieganie 31min 05s 2km 079m (14:57/km) (4.01 km/h) Bieganie 2h 33min 07s 13km 431m (11:24/km) (5.26 km/h)	23 Bieganie 2h 02min 07s 10km 993m (11:07/km) (5.40 km/h)	24	25 Bieganie 2h 30min 34s 11km 939m (12:37/km) (4.76 km/h)	15h 01min 77km 494m (11:38/km) (5.16 km/h)

26 Bieganie 2h 31min 28s 13km 299m (11:23/km) (5.27 km/h)	27 Bieganie 2h 26min 16s 13km 239m (11:03/km) (5.43 km/h)	28 Bieganie 2h 29min 54s 13km 262m (11:18/km) (5.31 km/h)	29 Bieganie 29min 01s 2km 096m (13:51/km) (4.33 km/h) Bieganie 2h 31min 28s 13km 067m (11:35/km) (5.18 km/h)	1 Bieganie 2h 29min 13km 252m (11:15/km) (5.34 km/h)	2	3 Bieganie 2h 45min 06s 13km 703m (12:03/km) (4.98 km/h)	15h 42min 81km 918m (11:30/km) (5.22 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	65h 09min	336km 291m	11:37/km	5.16 km/h