Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 2h 31min 28s 13km 299m (11:23/km) (5.27 km/h)	27 Bieganie 2h 26min 16s 13km 239m (11:03/km) (5.43 km/h)	28 Bieganie 2h 29min 54s 13km 262m (11:18/km) (5.31 km/h)	29 Bieganie 29min 01s 2km 096m (13:51/km) (4.33 km/h) Bieganie 2h 31min 28s 13km 067m (11:35/km) (5.18 km/h)	1 Bieganie 2h 29min 13km 252m (11:15/km) (5.34 km/h)	2	3 Bieganie 2h 45min 06s 13km 703m (12:03/km) (4.98 km/h)	15h 42min 81km 918m (11:30/km) (5.22 km/h)

4 Bieganie 2h 01min 16s 7km 347m (16:30/km) (3.64 km/h) Bieganie 2h 31min 38s 13km 328m (11:23/km) (5.27 km/h)	5 Bieganie 2h 13min 08s 11km 522m (11:33/km) (5.19 km/h)	6 Bieganie 2h 29min 10s 13km 371m (11:09/km) (5.38 km/h)	7 Bieganie 26min 45s 2km 117m (12:38/km) (4.75 km/h) Bieganie 2h 27min 39s 13km 162m (11:13/km) (5.35 km/h)	8 Bieganie 2h 33min 52s 13km 209m (11:39/km) (5.15 km/h)	9	10 Bieganie 2h 23min 07s 12km 037m (11:53/km) (5.05 km/h)	17h 06min 86km 093m (11:55/km) (5.03 km/h)

11 Bieganie 2h 32min 35s 13km 334m (11:27/km) (5.24 km/h)	12 Bieganie 2h 32min 37s 13km 507m (11:18/km) (5.31 km/h)	13 Bieganie 2h 33min 49s 13km 547m (11:21/km) (5.28 km/h)	14 Bieganie 33min 40s 2km 442m (13:47/km) (4.35 km/h) Bieganie 2h 29min 56s 13km 324m (11:15/km) (5.33 km/h)	15 Bieganie 2h 29min 54s 13km 270m (11:18/km) (5.31 km/h)	16	17 Bieganie 2h 19min 18s 11km 534m (12:05/km) (4.97 km/h)	15h 31min 80km 958m (11:30/km) (5.21 km/h)

18 Bieganie 2h 33min 32s 13km 447m (11:25/km) (5.26 km/h)	19 Bieganie 2h 33min 11s 13km 386m (11:27/km) (5.24 km/h)	20 Bieganie 2h 25min 57s 13km 046m (11:11/km) (5.36 km/h)	21 Bieganie 27min 16s 2km 110m (12:55/km) (4.64 km/h) Bieganie 2h 34min 44s 13km 436m (11:31/km) (5.21 km/h)	22 Bieganie 2h 31min 11s 13km 466m (11:14/km) (5.34 km/h)	23 Bieganie 34min 54s 2km 369m (14:44/km) (4.07 km/h)	24 Bieganie 2h 21min 31s 11km 320m (12:30/km) (4.80 km/h)	16h 02min 82km 580m (11:39/km) (5.15 km/h)

25 Bieganie 2h 27min 17s 12km 471m (11:49/km) (5.08 km/h)	26 Bieganie 2h 38min 35s 13km 731m (11:33/km) (5.20 km/h)	27 Bieganie 46min 37s 3km 599m (12:57/km) (4.63 km/h) Bieganie 2h 24min 43s 13km 500m (10:43/km) (5.60 km/h)	28 Bieganie 30min 25s 2km 099m (14:29/km) (4.14 km/h) Bieganie 2h 28min 26s 13km 500m (11:00/km) (5.46 km/h)	29 Bieganie 2h 26min 58s 13km 177m (11:09/km) (5.38 km/h)	30	31	13h 43min 72km 077m (11:25/km) (5.25 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	67h 37min	348km 663m	11:38/km	5.16 km/h