Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 2h 05min 19s 10km 599m (11:49/km) (5.07 km/h)	2 Bieganie 2h 30min 48s 13km 187m (11:26/km) (5.25 km/h)	3 Bieganie 2h 31min 04s 13km 176m (11:28/km) (5.23 km/h)	4 Bieganie 59min 27s 4km 156m (14:18/km) (4.19 km/h) Bieganie 1h 33min 10s 8km 378m (11:07/km) (5.40 km/h)	5 Bieganie 2h 30min 35s 13km 367m (11:16/km) (5.33 km/h)	6 Bieganie 2h 05min 50s 10km 977m (11:28/km) (5.23 km/h)	7 Bieganie 2h 14min 16s 11km 050m (12:09/km) (4.94 km/h)	16h 30min 84km 890m (11:40/km) (5.14 km/h)

8 Bieganie 2h 43min 06s 13km 033m (12:31/km) (4.79 km/h)	9 Bieganie 2h 37min 56s 12km 853m (12:17/km) (4.88 km/h)	10 Bieganie 2h 15min 35s 11km 469m (11:49/km) (5.08 km/h)	11 Bieganie 30min 19s 2km 194m (13:49/km) (4.34 km/h) Bieganie 2h 31min 42s 12km 806m (11:51/km) (5.06 km/h)	12 Bieganie 2h 38min 15s 13km 032m (12:09/km) (4.94 km/h)	13	14 Bieganie 2h 13min 42s 11km 237m (11:54/km) (5.04 km/h)	15h 30min 76km 624m (12:08/km) (4.94 km/h)

15 Bieganie 2h 35min 29s 13km 099m (11:52/km) (5.05 km/h)	16 Bieganie 2h 35min 48s 13km 192m (11:49/km) (5.08 km/h)	17 Bieganie 2h 33min 26s 12km 920m (11:53/km) (5.05 km/h)	18 Bieganie 29min 07s 2km 093m (13:55/km) (4.31 km/h) Bieganie 2h 32min 44s 13km 058m (11:42/km) (5.13 km/h)	19 Bieganie 2h 37min 47s 13km 175m (11:59/km) (5.01 km/h)	20	21 Bieganie 2h 07min 37s 11km 297m (11:18/km) (5.31 km/h)	15h 31min 78km 834m (11:49/km) (5.08 km/h)

22 Bieganie 2h 38min 24s 13km 303m (11:54/km) (5.04 km/h)	23 Bieganie 2h 43min 25s 13km 116m (12:28/km) (4.82 km/h)	24 Bieganie 2h 05min 50s 10km 244m (12:17/km) (4.88 km/h)	25 Bieganie 2h 31min 06s 13km 244m (11:25/km) (5.26 km/h)	26 Bieganie 2h 27min 22s 13km 069m (11:17/km) (5.32 km/h)	27	28 Bieganie 2h 02min 24s 11km 209m (10:55/km) (5.49 km/h)	14h 28min 74km 185m (11:42/km) (5.12 km/h)

29 Bieganie 2h 32min 55s 13km 289m (11:30/km) (5.21 km/h)	30 Bieganie 2h 27min 43s 13km 323m (11:05/km) (5.41 km/h)	31 Bieganie 2h 33min 47s 13km 294m (11:34/km) (5.19 km/h)	1 Bieganie 27min 48s 2km 125m (13:05/km) (4.59 km/h) Bieganie 2h 35min 40s 13km 263m (11:44/km) (5.11 km/h)	2 Bieganie 2h 35min 09s 13km 174m (11:47/km) (5.09 km/h)	3	4 Bieganie 2h 03min 24s 11km 401m (10:49/km) (5.54 km/h)	15h 16min 79km 869m (11:28/km) (5.23 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	69h 35min	354km 439m	11:46/km	5.09 km/h