Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 2h 40min 34s 11km 476m (13:59/km) (4.29 km/h)	28 Bieganie 2h 36min 35s 11km 562m (13:33/km) (4.43 km/h)	29 Bieganie 2h 10min 42s 11km 259m (11:37/km) (5.17 km/h)	30 Bieganie 2h 20min 50s 11km 176m (12:36/km) (4.76 km/h)	31 Bieganie 2h 27min 11s 11km 190m (13:09/km) (4.56 km/h)	1 Bieganie 2h 27min 34s 10km 763m (13:43/km) (4.38 km/h)	2 Bieganie 2h 24min 19s 10km 818m (13:20/km) (4.50 km/h)	17h 07min 78km 244m (13:08/km) (4.57 km/h)

3 Bieganie 40min 19s 2km 680m (15:03/km) (3.99 km/h) Bieganie 05s Bieganie 2h 33min 11km 712m (13:04/km) (4.59 km/h)	4 Bieganie 2h 01min 28s 7km 882m (15:25/km) (3.89 km/h) Bieganie 1h 16min 47s 6km 247m (12:17/km) (4.88 km/h)	5 Bieganie 2h 19min 10s 10km 957m (12:42/km) (4.72 km/h)	6 Bieganie 2h 26min 18s 11km 000m (13:18/km) (4.51 km/h)	7 Bieganie 1h 54min 49s 9km 535m (12:02/km) (4.98 km/h)	8	9	13h 11min 60km 013m (13:11/km) (4.55 km/h)

10	11 Bieganie 1h 29min 22s 8km 092m (11:03/km) (5.43 km/h)	12 Bieganie 2h 00min 42s 10km 414m (11:35/km) (5.18 km/h)	13 Bieganie 2h 40min 02s 11km 921m (13:25/km) (4.47 km/h) Bieganie 10s Bieganie 35min 20s 2km 257m (15:39/km) (3.83 km/h)	14 Bieganie 2h 20min 57s 9km 997m (14:06/km) (4.26 km/h)	15	16 Bieganie 2h 48min 02s 13km 068m (12:52/km) (4.67 km/h)	11h 54min 55km 749m (12:48/km) (4.68 km/h)

17 Bieganie 1h 54min 23s 9km 331m (12:16/km) (4.89 km/h)	18 Bieganie 2h 30min 24s 10km 974m (13:42/km) (4.38 km/h)	19 Bieganie 2h 25min 44s 10km 711m (13:36/km) (4.41 km/h)	20 Bieganie 32min 19s 2km 212m (14:37/km) (4.11 km/h) Bieganie 2h 08min 31s 10km 861m (11:50/km) (5.07 km/h)	21 Bieganie 2h 28min 02s 10km 457m (14:09/km) (4.24 km/h)	22	23 Bieganie 2h 34min 49s 11km 280m (13:43/km) (4.37 km/h)	14h 34min 65km 826m (13:16/km) (4.52 km/h)

24 Bieganie 45min 53s 2km 090m (21:57/km) (2.73 km/h) Bieganie 2h 12min 58s 11km 004m (12:05/km) (4.97 km/h)	25 Bieganie 2h 07min 16s 10km 155m (12:32/km) (4.79 km/h)	26 Bieganie 2h 45min 31s 12km 329m (13:25/km) (4.47 km/h)	27 Bieganie 2h 41min 31s 13km 498m (11:58/km) (5.01 km/h)	28 Bieganie 2h 12min 17s 10km 371m (12:45/km) (4.70 km/h)	29	30 Bieganie 2h 21min 01s 11km 247m (12:32/km) (4.79 km/h)	15h 06min 70km 694m (12:49/km) (4.68 km/h)

31 Bieganie 2h 18min 11s 11km 750m (11:46/km) (5.10 km/h)	1 Bieganie 2h 13min 12s 10km 612m (12:33/km) (4.78 km/h)	2 Bieganie 2h 14min 35s 11km 436m (11:46/km) (5.10 km/h)	3 Bieganie 2h 41min 26s 12km 141m (13:18/km) (4.51 km/h)	4 Bieganie 2h 25min 39s 11km 912m (12:14/km) (4.91 km/h)	5 Bieganie 50min 31s 2km 034m (24:50/km) (2.42 km/h)	6 Bieganie 2h 51min 26s 12km 856m (13:20/km) (4.50 km/h)	15h 35min 72km 741m (12:51/km) (4.67 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	61h 57min	285km 613m	13:00/km	4.61 km/h