Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 34min 06s 5km 962m (15:47/km) (3.80 km/h)	31 Bieganie 2h 11min 27s 8km 848m (14:51/km) (4.04 km/h)	1	2	3	4	5	3h 45min 14km 810m (15:13/km) (3.94 km/h)

6	7 Bieganie 2h 01min 04s 6km 820m (17:45/km) (3.38 km/h) Bieganie 2h 06min 41s 11km 616m (10:54/km) (5.50 km/h)	8 Bieganie 1h 45min 22s 6km 395m (16:29/km) (3.64 km/h) Bieganie 2h 02min 31s 11km 477m (10:40/km) (5.62 km/h)	9 Bieganie 2h 12min 05s 7km 148m (18:29/km) (3.25 km/h) Bieganie 1h 58min 41s 11km 228m (10:34/km) (5.68 km/h)	10 Bieganie 1h 42min 35s 4km 562m (22:29/km) (2.67 km/h) Bieganie 2h 05min 05s 11km 593m (10:47/km) (5.56 km/h)	11	12 Bieganie 3h 14min 16s 14km 104m (13:46/km) (4.36 km/h)	19h 08min 84km 943m (13:31/km) (4.44 km/h)

13 Bieganie 2h 07min 02s 6km 754m (18:49/km) (3.19 km/h) Bieganie 2h 01min 43s 10km 799m (11:16/km) (5.32 km/h)	14 Bieganie 1h 41min 03s 5km 822m (17:21/km) (3.46 km/h) Bieganie 1h 57min 26s 10km 817m (10:51/km) (5.53 km/h)	15 Bieganie 1h 49min 20s 6km 512m (16:47/km) (3.57 km/h) Bieganie 1h 59min 08s 10km 775m (11:03/km) (5.43 km/h)	16 Bieganie 1h 51min 33s 6km 342m (17:35/km) (3.41 km/h) Bieganie 53min 06s 2km 606m (20:23/km) (2.94 km/h) Bieganie 1h 59min 34s 10km 971m (10:54/km) (5.51 km/h)	17 Bieganie 2h 29min 19s 9km 023m (16:33/km) (3.63 km/h)	18	19 Bieganie 1h 29min 13s 5km 894m (15:08/km) (3.96 km/h) Bieganie 1h 04min 13s 4km 904m (13:06/km) (4.58 km/h)	21h 22min 91km 219m (14:03/km) (4.27 km/h)

20 Bieganie 1h 59min 19s 7km 061m (16:54/km) (3.55 km/h) Bieganie 2h 02min 20s 11km 196m (10:56/km) (5.49 km/h)	21 Bieganie 2h 01min 57s 6km 471m (18:51/km) (3.18 km/h) Bieganie 1h 06min 13s 4km 497m (14:43/km) (4.07 km/h) Bieganie 2h 04min 51s 11km 631m (10:44/km) (5.59 km/h)	22 Bieganie 2h 19min 24s 8km 524m (16:21/km) (3.67 km/h)	23 Bieganie 2h 07min 19s 6km 909m (18:26/km) (3.26 km/h) Bieganie 29min 55s 2km 166m (13:49/km) (4.34 km/h) Bieganie 2h 05min 38s 11km 550m (10:53/km) (5.52 km/h)	24 Bieganie 1h 40min 24s 4km 707m (21:20/km) (2.81 km/h) Bieganie 2h 27min 30s 7km 183m (20:32/km) (2.92 km/h) Bieganie 1h 59min 48s 11km 339m (10:34/km) (5.68 km/h)	25	26 Bieganie 2h 58min 49s 9km 557m (18:43/km) (3.21 km/h)	25h 23min 102km 791m (14:49/km) (4.05 km/h)

27 Bieganie 2h 20min 55s 7km 180m (19:38/km) (3.06 km/h) Bieganie 2h 07min 10s 11km 033m (11:32/km) (5.21 km/h)	28 Bieganie 2h 20min 08s 7km 194m (19:29/km) (3.08 km/h) Bieganie 2h 12min 12s 11km 004m (12:01/km) (4.99 km/h)	29 Bieganie 2h 23min 23s 7km 261m (19:45/km) (3.04 km/h) Bieganie 2h 08min 52s 10km 747m (11:59/km) (5.00 km/h)	30 Bieganie 2h 12min 23s 7km 074m (18:43/km) (3.21 km/h) Bieganie 2h 09min 33s 11km 194m (11:34/km) (5.18 km/h)	1 Bieganie 2h 20min 05s 7km 245m (19:20/km) (3.10 km/h) Bieganie 1h 59min 55s 10km 722m (11:11/km) (5.36 km/h)	2	3 Bieganie 2h 43min 04s 9km 722m (16:46/km) (3.58 km/h)	24h 57min 100km 376m (14:55/km) (4.02 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	83h 49min	351km 640m	14:18/km	4.20 km/h