Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1

2	3	4	5	6	7	8

9	10 Bieganie 2h 05min 54s 7km 294m (17:16/km) (3.48 km/h) Bieganie 2h 15min 26s 12km 708m (10:39/km) (5.63 km/h)	11 Bieganie 1h 56min 28s 6km 175m (18:52/km) (3.18 km/h) Bieganie 2h 12min 51s 12km 366m (10:45/km) (5.58 km/h)	12 Bieganie 1h 53min 08s 6km 610m (17:07/km) (3.51 km/h) Bieganie 31min 23s 2km 127m (14:45/km) (4.07 km/h) Bieganie 2h 13min 40s 12km 460m (10:44/km) (5.59 km/h)	13 Bieganie 1h 49min 5km 840m (18:40/km) (3.21 km/h) Bieganie 2h 14min 03s 12km 430m (10:47/km) (5.56 km/h)	14	15 Bieganie 1h 26min 01s 6km 017m (14:18/km) (4.20 km/h) Bieganie 1h 36min 59s 6km 199m (15:39/km) (3.84 km/h)	20h 14min 90km 226m (13:27/km) (4.46 km/h)

16 Bieganie 2h 03min 58s 6km 682m (18:33/km) (3.23 km/h) Bieganie 2h 07min 50s 12km 500m (10:14/km) (5.87 km/h)	17 Bieganie 2h 16min 54s 8km 193m (16:43/km) (3.59 km/h) Bieganie 1h 28min 46s 8km 048m (11:02/km) (5.44 km/h)	18 Bieganie 2h 28min 36s 8km 328m (17:51/km) (3.36 km/h) Bieganie 2h 15min 18s 11km 993m (11:17/km) (5.32 km/h)	19 Bieganie 56min 04s 3km 841m (14:36/km) (4.11 km/h) Bieganie 2h 14min 01s 12km 205m (10:59/km) (5.46 km/h)	20 Bieganie 1h 51min 27s 6km 431m (17:20/km) (3.46 km/h) Bieganie 2h 13min 14s 11km 624m (11:28/km) (5.23 km/h)	21	22 Bieganie 2h 13min 07s 8km 324m (16:00/km) (3.75 km/h) Bieganie 2h 16min 39s 7km 182m (19:02/km) (3.15 km/h)	24h 25min 105km 351m (13:54/km) (4.31 km/h)

23 Bieganie 2h 21min 17s 8km 847m (15:58/km) (3.76 km/h)	24 Bieganie 1h 39min 11s 5km 693m (17:25/km) (3.44 km/h) Bieganie 2h 11min 46s 12km 020m (10:58/km) (5.47 km/h)	25 Bieganie 1h 49min 26s 5km 888m (18:35/km) (3.23 km/h) Bieganie 2h 05min 34s 11km 462m (10:57/km) (5.48 km/h)	26 Bieganie 1h 35min 14s 5km 828m (16:20/km) (3.67 km/h) Bieganie 4min 24s 3km 152m (01:24/km) (42.98 km/h) Bieganie 29min 06s 2km 274m (12:48/km) (4.69 km/h) Bieganie 2h 03min 15s 11km 302m (10:54/km) (5.50 km/h)	27 Bieganie 1h 49min 11s 5km 734m (19:02/km) (3.15 km/h) Bieganie 2h 11min 30s 11km 979m (10:59/km) (5.47 km/h)	28	29 Bieganie 2h 31min 09s 10km 119m (14:56/km) (4.02 km/h)	20h 51min 94km 298m (13:16/km) (4.52 km/h)

30 Bieganie 1h 34min 06s 5km 962m (15:47/km) (3.80 km/h)	31 Bieganie 2h 11min 27s 8km 848m (14:51/km) (4.04 km/h)	1	2	3	4	5	3h 45min 14km 810m (15:13/km) (3.94 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	69h 17min	304km 685m	13:38/km	4.40 km/h