Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 2h 20min 55s 7km 180m (19:38/km) (3.06 km/h) Bieganie 2h 07min 10s 11km 033m (11:32/km) (5.21 km/h)	28 Bieganie 2h 20min 08s 7km 194m (19:29/km) (3.08 km/h) Bieganie 2h 12min 12s 11km 004m (12:01/km) (4.99 km/h)	29 Bieganie 2h 23min 23s 7km 261m (19:45/km) (3.04 km/h) Bieganie 2h 08min 52s 10km 747m (11:59/km) (5.00 km/h)	30 Bieganie 2h 12min 23s 7km 074m (18:43/km) (3.21 km/h) Bieganie 2h 09min 33s 11km 194m (11:34/km) (5.18 km/h)	1 Bieganie 2h 20min 05s 7km 245m (19:20/km) (3.10 km/h) Bieganie 1h 59min 55s 10km 722m (11:11/km) (5.36 km/h)	2	3 Bieganie 2h 43min 04s 9km 722m (16:46/km) (3.58 km/h)	24h 57min 100km 376m (14:55/km) (4.02 km/h)

4 Bieganie 2h 01min 10s 10km 871m (11:09/km) (5.38 km/h)	5 Bieganie 2h 01min 15s 10km 822m (11:12/km) (5.36 km/h)	6 Bieganie 2h 01min 35s 10km 836m (11:13/km) (5.35 km/h)	7 Bieganie 2h 49min 13s 11km 028m (15:21/km) (3.91 km/h) Bieganie 1h 59min 28s 10km 713m (11:09/km) (5.38 km/h)	8 Bieganie 1h 16min 21s 2km 480m (30:47/km) (1.95 km/h) Bieganie 2h 00min 07s 10km 761m (11:10/km) (5.38 km/h)	9	10 Bieganie 2h 42min 35s 10km 331m (15:44/km) (3.81 km/h)	16h 51min 77km 842m (12:59/km) (4.62 km/h)

11 Bieganie 1h 49min 10s 6km 934m (15:45/km) (3.81 km/h) Bieganie 2h 08min 02s 11km 177m (11:27/km) (5.24 km/h)	12 Bieganie 2h 21min 24s 9km 041m (15:38/km) (3.84 km/h)	13 Bieganie 1h 33min 27s 4km 841m (19:18/km) (3.11 km/h) Bieganie 2h 06min 55s 10km 814m (11:44/km) (5.11 km/h)	14 Bieganie 1h 35min 55s 4km 542m (21:07/km) (2.84 km/h) Bieganie 25min 49s 2km 045m (12:37/km) (4.75 km/h) Bieganie 2h 05min 05s 10km 907m (11:28/km) (5.23 km/h)	15 Bieganie 1h 43min 14s 5km 003m (20:38/km) (2.91 km/h) Bieganie 2h 04min 10s 11km 404m (10:53/km) (5.51 km/h)	16	17 Bieganie 2h 21min 42s 9km 640m (14:42/km) (4.08 km/h)	20h 14min 86km 348m (14:04/km) (4.26 km/h)

18 Bieganie 1h 37min 38s 5km 722m (17:04/km) (3.52 km/h) Bieganie 1h 58min 55s 10km 562m (11:16/km) (5.33 km/h)	19 Bieganie 1h 53min 31s 5km 466m (20:46/km) (2.89 km/h) Bieganie 1h 51min 43s 10km 500m (10:38/km) (5.64 km/h)	20 Bieganie 1h 55min 15s 10km 585m (10:53/km) (5.51 km/h)	21 Bieganie 1h 51min 52s 10km 296m (10:52/km) (5.52 km/h)	22 Bieganie 56min 08s 4km 263m (13:10/km) (4.56 km/h) Bieganie 2h 03min 16s 10km 861m (11:21/km) (5.29 km/h)	23	24 Bieganie 2h 38min 38s 11km 008m (14:25/km) (4.16 km/h)	16h 46min 79km 263m (12:42/km) (4.72 km/h)

25 Bieganie 2h 04min 29s 10km 913m (11:24/km) (5.26 km/h)	26 Bieganie 1h 55min 32s 10km 856m (10:39/km) (5.64 km/h)	27 Bieganie 2h 00min 23s 10km 878m (11:04/km) (5.42 km/h)	28 Bieganie 1h 57min 01s 10km 888m (10:45/km) (5.58 km/h)	29 Bieganie 2h 00min 54s 10km 850m (11:09/km) (5.38 km/h)	30	31 Bieganie 2h 39min 41s 11km 537m (13:50/km) (4.33 km/h)	12h 38min 65km 922m (11:29/km) (5.22 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	73h 34min	337km 064m	13:05/km	4.58 km/h