Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 38min 58s 2km 337m (16:40/km) (3.60 km/h) Bieganie 2h 08min 58s 12km 162m (10:36/km) (5.66 km/h)	30 Bieganie 2h 06min 54s 11km 575m (10:58/km) (5.47 km/h)	31 Bieganie 2h 12min 06s 11km 978m (11:02/km) (5.44 km/h)	1 Bieganie 1h 46min 51s 10km 249m (10:26/km) (5.76 km/h)	2 Bieganie 2h 08min 13s 11km 848m (10:49/km) (5.54 km/h)	3	4 Bieganie 2h 12min 51s 12km 169m (10:55/km) (5.50 km/h)	13h 14min 72km 318m (10:59/km) (5.46 km/h)

5 Bieganie 2h 01min 22s 11km 773m (10:19/km) (5.82 km/h)	6 Bieganie 2h 15min 45s 12km 611m (10:46/km) (5.57 km/h)	7 Bieganie 2h 21min 23s 13km 205m (10:42/km) (5.60 km/h)	8 Bieganie 2h 25min 08s 13km 145m (11:02/km) (5.43 km/h)	9 Bieganie 2h 22min 51s 13km 206m (10:49/km) (5.55 km/h)	10	11 Bieganie 1h 17min 30s 4km 920m (15:45/km) (3.81 km/h) Bieganie 56min 41s 4km 726m (12:00/km) (5.00 km/h) Bieganie 01s Bieganie 10min 57s 1km 131m (09:41/km) (6.20 km/h) Bieganie 06s 006m (16:40/km) (3.60 km/h) Bieganie 10min 39s 801m (13:18/km) (4.51 km/h) Bieganie 02s Bieganie 27min 19s 1km 813m (15:04/km) (3.98 km/h) Bieganie 55s Bieganie 23min 37s	14h 54min 77km 337m (11:14/km) (5.34 km/h)

12 Bieganie 59min 36s 3km 876m (15:23/km) (3.90 km/h) Bieganie 2h 18min 56s 13km 030m (10:40/km) (5.63 km/h)	13 Bieganie 2h 22min 22s 12km 969m (10:59/km) (5.47 km/h)	14 Bieganie 1h 53min 49s 10km 651m (10:41/km) (5.61 km/h)	15 Bieganie 2h 13min 57s 12km 604m (10:38/km) (5.65 km/h)	16 Bieganie 2h 13min 15s 12km 778m (10:26/km) (5.75 km/h)	17	18 Bieganie 2h 15min 45s 12km 625m (10:45/km) (5.58 km/h)	14h 17min 78km 533m (10:55/km) (5.49 km/h)

19 Bieganie 2h 15min 26s 12km 617m (10:44/km) (5.59 km/h)	20 Bieganie 15min 15s 978m (15:36/km) (3.85 km/h) Bieganie 26min 32s 1km 549m (17:08/km) (3.50 km/h) Bieganie 2h 16min 25s 12km 996m (10:30/km) (5.72 km/h)	21 Bieganie 2h 06min 57s 12km 092m (10:30/km) (5.72 km/h)	22 Bieganie 2h 14min 02s 12km 619m (10:37/km) (5.65 km/h)	23 Bieganie 27min 02s 1km 622m (16:40/km) (3.60 km/h) Bieganie 2h 15min 28s 13km 015m (10:25/km) (5.76 km/h)	24	25 Bieganie 2h 13min 40s 13km 049m (10:15/km) (5.86 km/h)	14h 30min 80km 537m (10:48/km) (5.55 km/h)

26 Bieganie 2h 15min 35s 12km 651m (10:43/km) (5.60 km/h)	27 Bieganie 2h 23min 04s 12km 808m (11:10/km) (5.37 km/h)	28 Bieganie 2h 12min 33s 12km 891m (10:17/km) (5.84 km/h)	29 Bieganie 2h 09min 13s 12km 182m (10:36/km) (5.66 km/h)	30 Bieganie 1h 37min 54s 9km 240m (10:36/km) (5.66 km/h)	1 Bieganie 1h 50min 12s 10km 013m (11:00/km) (5.45 km/h)	2	12h 28min 69km 785m (10:43/km) (5.59 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	60h 28min	330km 445m	10:54/km	5.50 km/h