Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Plan: {"distance": "3.400", "other_creator": null, "date": "2020-02-25", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92169, "pace": "07:30"} Bieg 3km 400m 07:30/km	26	27 Plan: {"distance": "3.400", "other_creator": null, "date": "2020-02-27", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92170, "pace": "07:30"} Bieg 3km 400m 07:30/km Aktywności: Bieganie 27min 24s 3km 719m (07:22/km) (8.14 km/h)	28	29 Plan: {"distance": "3.400", "other_creator": null, "date": "2020-02-29", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92171, "pace": "07:30"} Bieg 3km 400m 07:30/km Aktywności: Pływanie 1h 00min	1	27min 3km 719m (07:22/km) (8.14 km/h) 1h 00min

2	3	4	5	6	7 Bieganie 24min 3km 476m (06:54/km) (8.69 km/h)	8	24min 3km 476m (06:54/km) (8.69 km/h)

9	10	11	12	13	14	15

16 Bieganie 25min 54s 3km 598m (07:12/km) (8.34 km/h)	17	18 Bieganie 25min 50s 3km 577m (07:13/km) (8.31 km/h)	19	20 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-03-20", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 92481, "pace": null} Bieganie 3km 500m Aktywności: Bieganie 32min 07s 4km 601m (06:59/km) (8.60 km/h)	21	22 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-03-22", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 92482, "pace": null} Bieganie 3km 500m Aktywności: Bieganie 30min 44s 4km 673m (06:35/km) (9.12 km/h)	1h 54min 16km 449m (06:57/km) (8.61 km/h)

23	24 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-03-24", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92483, "pace": null} Bieg 3km 500m	25	26 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-03-26", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92484, "pace": null} Bieg 3km 500m Aktywności: Bieganie 24min 56s 3km 567m (06:59/km) (8.58 km/h)	27	28 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-03-28", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92485, "pace": null} Bieg 3km 500m Aktywności: Bieganie 31min 12s 4km 561m (06:50/km) (8.77 km/h)	29	56min 8km 128m (06:54/km) (8.69 km/h)

30 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-03-30", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92486, "pace": null} Bieg 3km 500m	31	1 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-04-01", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92487, "pace": null} Bieg 3km 500m	2	3 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-04-03", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92488, "pace": null} Bieg 3km 500m	4	5 Plan: {"distance": "3.500", "other_creator": null, "date": "2020-04-05", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92489, "pace": null} Bieg 3km 500m

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 14min	28km 053m	06:56/km	8.64 km/h
Pływanie:		0km 000m