Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
CROSS
10km 000m
OWB1 8km + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 41s
15km 003m
(07:27/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 16s
13km 031m
(05:37/km)
29
Plan:
Bieg
15km 000m
OWB1 3km + ...
30
31
Plan:
Zabawa biegowa
10km 000m
OWB1 5km + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
58min 50s
10km 114m
(05:49/km)
1
Plan:
Długi bieg
20km 000m
06:00/km
OWB1 20km ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 17s
20km 515m
(06:03/km)
HR:153/175
icon_
6h 08min
58km 663m
(06:16/km)
 
2
3
Plan:
Bieg
10km 000m
06:00/km
OWB1 12km ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 49s
12km 738m
(06:58/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 13s
14km 445m
(05:54/km)
5
Plan:
Bieg
13km 000m
OWB1 12km ...
6
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 58s
12km 099m
(05:32/km)
HR:148/171
7
Plan:
Zabawa biegowa
10km 000m
OWB1 5km + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 19min 09s
22km 563m
(06:10/km)
HR:143/163
8
Plan:
Długi bieg
22km 000m
06:00/km
OWB1 22km ...
icon_
6h 20min
61km 845m
(06:08/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 11s
14km 041m
(07:04/km)
HR:143/177
10
Plan:
CROSS
12km 000m
OWB1 8km + ...
11
12
Plan:
Bieg
17km 000m
OWB1 3km + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 07s
13km 515m
(05:29/km)
HR:158/175
icon_0
Running Pokaż
37min 59s
6km 256m
(06:04/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 22s
11km 177m
(05:56/km)
HR:152/177
14
Plan:
Zabawa biegowa
10km 000m
OWB1 5km + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 42min 37s
25km 093m
(06:29/km)
HR:153/171
15
Plan:
Długi bieg
22km 000m
06:00/km
OWB1 22km ...
Aktywności:
icon_135815
Narciarstwo biegowe Pokaż
1h 56min 17s
6km 437m
(18:04/km)
icon_
7h 20min
70km 082m
(06:16/km)
icon_
1h 56min
6km 437m
(18:03/km)
 
16
icon_135815
Narciarstwo biegowe Pokaż
1h 58min 08s
8km 000m
(14:46/km)
17
Plan:
CROSS
12km 000m
OWB1 8km + ...
Aktywności:
icon_135815
Narciarstwo biegowe Pokaż
3h 48min 24s
18km 841m
(12:07/km)
18
icon_135815
Narciarstwo biegowe Pokaż
2h 48min 37s
15km 041m
(11:13/km)
19
Plan:
Bieg
13km 000m
OWB1 12km ...
Aktywności:
icon_135815
Narciarstwo biegowe Pokaż
2h 09min 45s
11km 428m
(11:21/km)
20
21
Plan:
Zabawa biegowa
10km 000m
OWB1 5km + ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
3h 06min 37s
23km 438m
(07:58/km)
HR:136/162
22
Plan:
Długi bieg
25km 000m
06:00/km
OWB1 25km ...
icon_
3h 06min
23km 438m
(07:57/km)
icon_
10h 44min
53km 310m
(12:05/km)
 
23
24
Plan:
Bieg
06:00/km
OWB1 + SB ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 50s
13km 225m
(07:10/km)
HR:146/167
25
Plan:
Zabawa biegowa
7km 000m
OWB1 5km + ...
26
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 40s
12km 002m
(06:03/km)
HR:152/173
icon_0
Running Pokaż
19min 55s
3km 021m
(06:36/km)
HR:156/178
27
Plan:
Bieg
7km 000m
OWB1 6km+ ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 33s
12km 409m
(06:44/km)
HR:146/188
28
1
icon_0
Running Pokaż
3h 00min 14s
25km 234m
(07:09/km)
HR:149/166
icon_
7h 31min
65km 891m
(06:50/km)
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 22min 216km 537m 06:28/km 9.26 km/h
Narciarstwo biegowe: 12h 41min 59km 747m 12:44/km 4.71 km/h