Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 48s
15km 054m
(06:38/km)
HR:98/134
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 54s
15km 237m
(06:22/km)
HR:162/220
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 57s
17km 379m
(06:27/km)
HR:172/240
icon_
5h 08min
47km 670m
(06:28/km)
 
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 01s
13km 004m
(05:37/km)
HR:179/240
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 02s
13km 854m
(05:38/km)
HR:168/220
9
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 56s
16km 108m
(06:12/km)
HR:155/174
10
icon_
4h 11min
42km 966m
(05:50/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
47min 49s
10km 029m
(04:46/km)
HR:182/238
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 42s
11km 159m
(06:09/km)
HR:154/193
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 30s
12km 196m
(05:42/km)
HR:164/207
17
icon_0
Running Pokaż
2h 08min 51s
20km 225m
(06:22/km)
HR:185/249
icon_
5h 14min
53km 609m
(05:52/km)
 
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 57s
11km 492m
(06:05/km)
HR:157/181
21
icon_0
Running Pokaż
42min 15s
6km 236m
(06:47/km)
HR:147/177
22
icon_0
Running Pokaż
53min 33s
8km 435m
(06:21/km)
HR:154/175
23
24
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 40s
21km 004m
(06:19/km)
HR:148/174
icon_
4h 58min
47km 167m
(06:19/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 17s
15km 221m
(06:00/km)
HR:161/224
27
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 09s
14km 049m
(06:21/km)
HR:161/211
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
56min 27s
7km 334m
(07:42/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 15s
10km 232m
(07:10/km)
icon_
5h 10min
46km 836m
(06:37/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 53min 205km 628m 06:05/km 9.84 km/h