Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 52s
4km 000m
(06:28/km)
1
icon_227678
Marsz Pokaż
54min 05s
5km 000m
(10:49/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 56s
5km 000m
(06:23/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 14s
4km 000m
(07:19/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 28s
12km 000m
(07:42/km)
icon_
2h 59min
25km 000m
(07:10/km)
icon_
54min
5km 000m
(10:49/km)
icon_
30min
 
6
icon_227678
Marsz Pokaż
35min 35s
3km 000m
(11:52/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 19s
5km 110m
(06:19/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 41s
4km 000m
(05:55/km)
10
11
icon_227678
Marsz Parkrun Pokaż
58min 08s
5km 190m
(11:12/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 59s
10km 000m
(06:48/km)
icon_
2h 03min
19km 110m
(06:29/km)
icon_
1h 33min
8km 190m
(11:26/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 14s
6km 000m
(07:32/km)
15
icon_227678
Marsz Pokaż
33min 17s
3km 000m
(11:06/km)
icon_227959
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 07s
6km 000m
(05:51/km)
17
18
icon_0
Parkrun Pokaż
31min 28s
5km 040m
(06:15/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 15s
12km 000m
(06:56/km)
icon_
3h 15min
29km 040m
(06:43/km)
icon_
1h 05min
icon_
33min
3km 000m
(11:05/km)
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 57s
5km 000m
(06:23/km)
22
icon_227678
Marsz Pokaż
41min 37s
4km 000m
(10:24/km)
23
icon_0
Bieganie Cros Pokaż
41min 38s
6km 000m
(06:56/km)
24
25
icon_0
Parkrun Pokaż
30min 44s
5km 080m
(06:03/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 43min 59s
14km 000m
(07:26/km)
icon_
3h 28min
30km 080m
(06:55/km)
icon_
30min
icon_
41min
4km 000m
(10:24/km)
 
27
icon_227678
Marsz Pokaż
45min 56s
4km 000m
(11:29/km)
28
icon_0
Bieganie Cros Pokaż
42min 54s
6km 000m
(07:09/km)
29
icon_219832
Les Mills Sprint Pokaż
30min
8km 200m
(03:40/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 41s
7km 000m
(06:32/km)
31
1
icon_0
Bieganie Parkrun Pokaż
30min 29s
5km 090m
(05:59/km)
icon_227678
Marsz Pokaż
18min 48s
1km 630m
(11:32/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 05s
14km 000m
(06:56/km)
icon_
3h 36min
32km 090m
(06:44/km)
icon_
1h 04min
5km 630m
(11:29/km)
icon_
30min
8km 200m
(03:39/km)
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 49min 112km 230m 06:51/km 8.75 km/h
Marsz: 4h 28min 24km 190m 11:06/km 5.40 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 05min 0km 000m
Inna aktywność: 30min 8km 200m 03:39/km 16.40 km/h