Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31	1	2	3	4

5	6	7	8	9	10	11 Bieganie 1h 05min 14s 10km 445m (06:15/km) (9.61 km/h)	1h 05min 10km 445m (06:14/km) (9.61 km/h)

12	13 Bieganie 1h 01min 47s 10km 313m (05:59/km) (10.02 km/h)	14 Bieganie 1h 02min 35s 10km 153m (06:10/km) (9.73 km/h)	15 Bieganie 1h 03min 59s 10km 117m (06:19/km) (9.49 km/h)	16 Bieganie 1h 02min 40s 10km 143m (06:11/km) (9.71 km/h)	17 Bieganie 1h 02min 27s 10km 163m (06:09/km) (9.76 km/h)	18 Bieganie 1h 03min 24s 10km 183m (06:14/km) (9.64 km/h)	6h 16min 61km 072m (06:10/km) (9.72 km/h)

19 Bieganie 58min 35s 9km 275m (06:19/km) (9.50 km/h)	20 Bieganie 1h 03min 22s 10km 162m (06:14/km) (9.62 km/h)	21	22 Bieganie 1h 05min 15s 10km 212m (06:23/km) (9.39 km/h)	23	24 Bieganie 1h 03min 59s 10km 168m (06:18/km) (9.53 km/h)	25 Bieganie 1h 04min 17s 10km 138m (06:20/km) (9.46 km/h)	5h 15min 49km 955m (06:18/km) (9.50 km/h)

26 Bieganie 1h 01min 55s 10km 203m (06:04/km) (9.89 km/h)	27 Bieganie 1h 04min 17s 10km 113m (06:21/km) (9.44 km/h)	28	29 Bieganie 55min 45s 9km 333m (05:58/km) (10.04 km/h)	30 Bieganie 1h 01min 18s 10km 140m (06:03/km) (9.92 km/h)	31 Bieganie 58min 36s 10km 129m (05:47/km) (10.37 km/h)	1	5h 01min 49km 918m (06:02/km) (9.92 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 39min	171km 390m	06:10/km	9.71 km/h