Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 03min 06s 9km 981m (06:19/km) (9.49 km/h)	31	1 Bieganie 59min 13s 9km 937m (05:58/km) (10.07 km/h)	2	3 Bieganie 58min 56s 9km 919m (05:56/km) (10.10 km/h)	4 Bieganie 1h 00min 18s 9km 966m (06:03/km) (9.92 km/h)	5 Bieganie 1h 01min 48s 10km 034m (06:10/km) (9.74 km/h)	5h 03min 49km 837m (06:05/km) (9.86 km/h)

6 Bieganie 1h 01min 04s 9km 999m (06:06/km) (9.82 km/h)	7	8	9 Bieganie 1h 00min 19s 10km 057m (06:00/km) (10.00 km/h)	10	11 Bieganie 57min 52s 9km 566m (06:03/km) (9.92 km/h)	12 Bieganie 1h 05min 40s 10km 994m (05:58/km) (10.05 km/h)	4h 04min 40km 616m (06:01/km) (9.95 km/h)

13 Bieganie 1h 03min 59s 10km 877m (05:53/km) (10.20 km/h)	14 Bieganie 52min 42s 9km 405m (05:36/km) (10.71 km/h)	15 Bieganie 1h 01min 12s 10km 151m (06:02/km) (9.95 km/h)	16	17 Bieganie 1h 03min 58s 10km 818m (05:55/km) (10.15 km/h)	18 Bieganie 1h 05min 39s 10km 913m (06:01/km) (9.97 km/h)	19	5h 07min 52km 164m (05:53/km) (10.18 km/h)

20 Bieganie 1h 07min 47s 11km 043m (06:08/km) (9.77 km/h)	21 Bieganie 1h 03min 56s 10km 990m (05:49/km) (10.31 km/h)	22	23 Marsz 1h 20min 42s 3km 215m (25:06/km) (2.39 km/h) Marsz 1h 48min 40s 5km 654m (19:13/km) (3.12 km/h)	24 Marsz 9h 44min 16s 28km 480m (20:31/km) (2.92 km/h)	25 Marsz 10h 03min 30s 27km 393m (22:02/km) (2.72 km/h)	26 Marsz 5h 11min 55s 13km 012m (23:58/km) (2.50 km/h)	2h 11min 22km 033m (05:58/km) (10.04 km/h) 28h 09min 77km 754m (21:43/km) (2.76 km/h)

27 Marsz 12h 09min 47s 23km 008m (31:43/km) (1.89 km/h)	28 Marsz 1h 23min 07s 4km 054m (20:30/km) (2.93 km/h)	29 Marsz 11h 54min 01s 35km 011m (20:24/km) (2.94 km/h)	30 Marsz 11h 15min 16s 30km 610m (22:04/km) (2.72 km/h)	31 Marsz 10h 06min 35s 28km 030m (21:38/km) (2.77 km/h)	1 Marsz 1h 10min 08s 5km 060m (13:52/km) (4.33 km/h)	2	47h 58min 125km 773m (22:53/km) (2.62 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 24min	154km 669m	05:58/km	10.04 km/h
Marsz:	74h 57min	198km 467m	22:39/km	2.65 km/h