Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_166408
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 10min
25km 000m
(05:12/km)
2
3
icon_166408
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 200m
(04:53/km)
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 40s
8km 800m
(05:45/km)
icon_
4h 30min
51km 000m
(05:18/km)
icon_
3h 00min
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
9km 000m
(06:00/km)
9
10
11
icon_166408
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 52s
10km 000m
(03:47/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
12km 000m
(05:50/km)
icon_
3h 26min
39km 000m
(05:18/km)
icon_
3h 00min
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 08min
24km 000m
(05:20/km)
16
17
18
19
20
icon_
2h 08min
24km 000m
(05:20/km)
icon_
2h 20min
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 000m
(05:33/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min
18km 000m
(05:33/km)
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 16min
44km 000m
(05:49/km)
icon_
6h 46min
71km 000m
(05:43/km)
icon_
2h 30min
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min
18km 000m
(05:17/km)
30
1
icon_166408
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
2
3
icon_95946
Spacer Pokaż
4h 00min
12km 000m
(20:00/km)
4
icon_95946
Spacer Pokaż
3h 30min
17km 000m
(12:21/km)
icon_
2h 20min
28km 000m
(05:00/km)
icon_
2h 30min
icon_
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 41min 195km 000m 05:26/km 11.02 km/h
Ćwiczenia siłowe: 11h 40min 0km 000m
Spacer: 0km 000m