Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
27min 02s
9km 220m
(02:56/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min 01s
8km 990m
(02:47/km)
30
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
35min
10km 000m
(03:30/km)
1
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
25min 53s
9km 140m
(02:50/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
26min 49s
9km 300m
(02:53/km)
2
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
34min 33s
10km 590m
(03:16/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
54min 58s
23km 060m
(02:23/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
58min 04s
22km 480m
(02:35/km)
3
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
59min 20s
22km 050m
(02:41/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
58min 44s
21km 700m
(02:42/km)
4
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
48min 06s
17km 900m
(02:41/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
5
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
2h 20min 36s
55km 270m
(02:33/km)
icon_
10h 23min
228km 700m
(02:43/km)
icon_
70.0
  
6
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
24min 38s
9km 220m
(02:40/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
26min 47s
9km 120m
(02:56/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
12km 000m
(07:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 20s
7km 890m
(06:23/km)
7
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
56min 23s
22km 410m
(02:31/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 59s
22km 480m
(02:51/km)
icon_95954
siatkówka plażowa Pokaż
2h 30min
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 25s
18km 160m
(04:52/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 32s
18km 150m
(05:16/km)
icon_95954
piłka nożna (orlik) Pokaż
1h 30min
11
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 39s
30km 340m
(02:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 41s
6km 170m
(05:47/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 55min 58s
20km 880m
(05:33/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 27s
22km 630m
(02:51/km)
icon_
6h 25min
71km 250m
(05:24/km)
icon_
5h 19min
116km 200m
(02:45/km)
icon_
70.0
70.0
70.0
70.0
 
13
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 32s
22km 930m
(02:49/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 07min 56s
22km 740m
(02:59/km)
14
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 20s
22km 840m
(02:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 48s
9km 410m
(05:37/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 39s
22km 820m
(02:45/km)
15
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 54s
22km 780m
(02:43/km)
icon_0
activity_422506. gpx Pokaż
1h 05min 08s
13km 426m
(04:51/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 49s
22km 852m
(02:40/km)
16
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
53min 06s
21km 394m
(02:29/km)
17
18
icon_0
Półmaraton o Puchar Krotoski-Cichy Pokaż
1h 29min
21km 097m
(04:13/km)
19
icon_0
activity_431190. gpx Pokaż
3h 09min 02s
31km 038m
(06:05/km)
icon_
6h 35min
74km 971m
(05:16/km)
icon_
7h 14min
158km 356m
(02:44/km)
icon_
70.0
70.0
 
20
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
54min 04s
21km 290m
(02:32/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
54min 08s
22km 620m
(02:24/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 23s
6km 360m
(06:02/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 47s
22km 790m
(02:40/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
55min 53s
21km 220m
(02:38/km)
22
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 00min
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
51min 19s
21km 330m
(02:24/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
57min 19s
22km 620m
(02:32/km)
23
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
43min 20s
12km 200m
(03:33/km)
icon_95954
oddanie krwi Pokaż
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
53min 47s
13km 150m
(04:05/km)
24
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 19s
22km 750m
(02:39/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 03s
22km 630m
(02:50/km)
25
icon_0
activity_447650. gpx Pokaż
32min 48s
5km 186m
(06:19/km)
26
icon_0
activity_448518. gpx Pokaż
2h 11min 05s
21km 153m
(06:12/km)
icon_
3h 22min
32km 699m
(06:11/km)
icon_
9h 14min
202km 600m
(02:44/km)
icon_
70.0
  
27
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
28min 46s
10km 170m
(02:50/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
23min 03s
9km 120m
(02:32/km)
28
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
32min 36s
10km 640m
(03:04/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
26min 08s
9km 740m
(02:41/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 41s
8km 440m
(04:49/km)
icon_95954
trening funkcyjny Pokaż
1h 10min
30
icon_0
activity_459708. gpx Pokaż
1h 25min 30s
18km 367m
(04:39/km)
31
1
2
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 53min 46s
36km 030m
(03:09/km)
icon_0
XXIV BIEG OPALIŃSKICH Pokaż
38min 36s
10km 000m
(03:52/km)
icon_95948
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 08s
32km 642m
(02:33/km)
icon_
2h 44min
36km 807m
(04:28/km)
icon_
5h 07min
108km 342m
(02:50/km)
icon_
70.0
70.0
  

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 30min 205km 727m 05:23/km 11.12 km/h
Jazda na rowerze: 32h 06min 708km 316m 02:43/km 22.06 km/h
Inna aktywność: 0km 000m